Додаємо масла в теплу ванну. Додайте 7-10 крапель ароматичних масел у ванну. Розмішайте круговими рухами у воді, щоб вони як слід розчинилися. Ви можете спочатку розчинити їх в олії, непастеризованном молоці, навіть у невеликій кількості вашої звичайної піни для ванни. |
Кошти з аромамаслами |
Додаємо масла в прохолодну воду. Попередньо розчиніть 4-6 крапель олії в молоці і додайте його у воду. Олії евкаліпта і лаванди надають охолоджуючу дію. Кілька крапель в прохолодній ванні пом'якшать наслідки сонячного опіку.
Ароматичне мило. Додайте 7-10 крапель ваших улюблених ароматичних масел в рідке мило, перемішайте склад і користуйтеся в своє задоволення. Ароматичне мило
Використовуємо ароматичні масла в душі. Додайте невелику кількість гелю для душу на долоню або в невеликий посуд. Додайте 4-6 крапель обраних масел і ретельно перемішайте. Для нанесення на шкіру використовуйте фланель.
Гарячий душ дозволить вам вдихати аромат обраного масла, підвищуючи ефективність його властивостей. Гарячий душ відкриває пори і очищає шкіру.
Вибирайте масла для себе:
Піднімають настрій: Шавлія, жасмин, ладан, герань або неролі.
Знімають стрес: Лаванда, шавлія, троянда.
Допомагають при головний болю: Розмарин, майоран, м'ята.
Допомагають заснути: Лаванда, ромашка.
Допомагають підбадьоритися: Бергамот, грейпфрут.
За матеріалами книги
Ароматерапія і природні ліки