Звідки береться невдоволення собою і життям?

- Скажи мені, чому так відбувається, що багато людей з кожним роком починають все більше і більше проявляти невдоволення собою і світом? Чому перестають радіти кожному дню і дякувати за все, що їм дано в житті? Чому «розкидаються» близькими людьми, будь то чоловік або дружина, друзі або хороші знайомі? Чому кидають на половині шляху те, до чого йшли багато років і говорять після цього, що життя обійшлася з ними несправедливо? Та й просто перестають цінувати те, про що раніше колись мріяли, а тепер це у них в житті з'явилося?

Звідки з'являється в людині це невдоволення світом і невміння цінувати своє життя?

- Не знаю. Адже не можна дати один рецепт на всі ситуації, так як у кожної людини своє життя, своя доля, свої життєві умови, свій рівень внутрішньої сили і свій етап розвитку. І те, що правильно для одного, може виявитися неправильним для іншого. Можна сказати, що «людина перестала радіти життю і дякувати її», а насправді саме в цей момент він проходить важкий життєвий період, і добре ще, що хоч якось намагається вирішити свої проблеми, вибратися назовні, щоб не захлинутися у гіркоті і болю. Адже ми ніколи не зможемо по-справжньому зрозуміти і відчути, що саме переживають інші люди. Ось і виходить, що тобі здається, що людина чимось незадоволений, а насправді він просто замкнулося, пішов всередину себе, задає собі питання: «чому, чому так сталося і що я можу зробити для того, щоб виправити ситуацію». А тобі здається, що він перестав радіти і цінувати життя.

Може, звичайно, він і не радіє зараз так, як діти радіють. Але ж ти зрозумій, діти живуть з батьками, у них по суті немає таких проблем, які є і дорослих, вони не думають про те, де заробити гроші на продукти, як вирішити житлове питання, як врегулювати проблеми з родичами і так далі. А чим людина стає дорослішою, ніж він далі віддаляється від батьків, тим все більше з'являються у нього навіть нехай не проблеми, але життєві завдання. І от якщо людина не починає їх вирішувати своєчасно, всі ці завдання скупчуються, напирають один на одного і рано чи пізно, можуть звалитися на людину в один раз. І ось тоді йому явно не до радості життя і не до позитиву, який ти зараз випромінюєш просто в силу свого віку і того, що ще по-справжньому не зіткнулася з реальним життям.

- Добре, згодна з тобою, дійсно, може у людини щось серйозне сталося, а я зараз очікую від нього такої ж реакції і поведінки, як рік тому, або навіть ще вчора. Гаразд, таке буває, ну а як же тоді ті люди, які просто з року в рік залишаються вічно всім незадоволені і постійно бурчать на життя і на все, що в ній відбувається?

- Знаєш, тут будь уважніший, адже не всі люди виявляють невдоволення, у когось це просто захисна реакція, хтось просто боїться у своєму житті щось наврочити і тому не сильно відверто з іншими про те, що у нього, по суті -то, все нормально. Та й правильно, навіщо сильно хвалитися своїми успіхами? Для чого, наприклад, ти це робиш? Можливо, у тебе не вистачає самооцінки і впевненості в собі, і тобі постійно треба підтвердження своєї потрібності цього світу і свого успіху. Можливо, ти постійно намагаєшся комусь щось довести і так далі. Гаразд, про це ми іншим разом поговоримо або можеш почитати статті на сайті «Сонячні Руки» в розділі про впевненість у собі.

Так от, ті ж люди, які, як ти кажеш, постійно, «всім і всіма незадоволені», вони не всім і всіма незадоволені, вони незадоволені в першу чергу собою.

Ось дивись, як це часто виходить? У дитинстві і в юності у всіх нас є великі мрії та сподівання від себе і від життя. А ще в нас є якась незгладима віра в те, що ми обов'язково всі свої бажання реалізуємо. Хтось мріє стати мільйонером, хтось мріє стати відомим винахідником, хтось мріє відкрити нові землі, а тепер уже й планети, хтось мріє прославитися на сцені і в кіно, хтось хоче працювати в наймоднішою і відомої компанії і так далі, так далі. Загалом-то хороші й добрі мрії, і зазвичай у людини є талант до того, про що він мріє. Але ось тут настає головний момент, щоб мрії не перетворилися на завищені очікування від себе і від життя.

Адже часто буває, що в тому віці, коли в нас вирують всі ці бажання, ми ще не знаємо, що таке справжнє життя. Ми не знаємо реальностей і того, як досягти успіху і як реалізувати задумане. Часто людині здається, що ось він - талановитий і перспективний, і все знає, все вміє, так що ж тут думати, беріть мене швидше на роботу, дайте мені винайти щось таке і здивувати світ, дайте мені зіграти найкращу роль, поставте мене начальником і я виведу вашу компанію до суперприбутків і т.д.

Часто у людини мрії перетворюються саме в очікування чогось від життя. Він ніби складає план свого життя, це з одного боку добре, але головне, щоб цей план був реальним і досяжним. Головне, щоб ти в цей момент не переоцінювати себе.

- Почекай. А чим відрізняються мрії від очікувань? Це хіба не одне і те ж?

- Ні, це не одне і теж. На нашому сайті «Сонячні Руки» parawoman.ru в розділі "Сила думки. Виконання бажань" є хороші статті про те, що таке мрії і як їх реалізувати. Але часто мрії людини непомітно для нього самого перевтілюються в очікування чогось конкретного від себе, від життя, від оточуючих людей, від роботодавців, від друзів і близьких і так далі. І ось тут починають виникати перші проблеми.

Наприклад, людина не просто мріє «було б здорово навчитися танцювати», а потім починає ходити в танцювальний клуб, вчиться помаленьку і через рік-два непогано танцює. Це мрія, плюс дію, плюс відсутність очікувань чогось конкретного. Така мрія збувається, і людина цілком задоволений собою і тим, що він нарешті став танцювати. Він ходить собі, танцює і отримує від танцю дійсно справжню насолоду і задоволення.

Тепер візьмемо цю ж ситуацію, але уявімо, що людина стала не просто мріяти і щось робити, наприклад, пішов на танці і став поступово підвищувати фізичне навантаження, вивчати нові рухи і так далі. Ні, плюс до цього він став ставити собі конкретні, але при цьому завищені завдання і чекати від себе. І став думати, що вони обов'язково здійсняться, а якщо не збудуться, то я «нічого не значу, нічого не можу, і все моє життя не має значення». Ось тут ой. Добре, якщо все вийде так, як він очікує. Тоді він буде задоволений собою і своїми успіхами. А якщо не вийде? Якщо щось не так піде? Ось і починає людина відчувати невдоволення собою і своїми досягненнями, нехай навіть найбільшими, адже очікував то він іншого.

Або ось ще приклад. Приходить молодий спеціаліст на роботу. Поки ще нічого не вміє, нічого не знає, але в думках вже бачить себе як мінімум керівником відділу, а то і директором. Йому здається, що «все навколо нічого не розуміють, а він зараз щось таке-таке зробить-створить, і ось все тоді дізнаються про нього». Але, як правило, на освоєння нової спеціальності на належному рівні необхідний мінімум рік, а то й два. А наша людина очікує від себе, що завтра вже у всьому розбереться, а через тиждень видасть результати на рівні професіонала. Але як ти розумієш, такого в житті не буває. Для всього потрібен час. І для того, щоб дитина виросла. І для того, щоб посаджене тобою рослина зійшло і стало приносити плоди. І для того, щоб ти в житті стала з себе щось уявляти. Для всього потрібно пройти кілька стадій і етапів розвитку. І от якщо людина намагається перескочити через декілька етапів, починає «пробивати стіну», а через час розуміє, що у нього нічого не виходить, от тут-то і виникають думки про те, яка «життя несправедлива, а я нічого із себе не уявляю ». Ну, а з такими думками, як ти розумієш, і невдоволення приходить.

- Так виходить все просто! Варто просто мріяти, щось робити у напрямку до мрії, отримувати від процесу задоволення, але при цьому знизити очікування, і невдоволення пройде.

- По суті - так. І навіть не знизити, а взагалі постаратися від очікувань позбутися. Адже у тебе, напевно, були ситуації, коли ти ніяких подій не очікувала, а раптом відбувалося щось, наприклад, тобі премію на роботі дали, і ти потім кілька днів ходила і раділа?

- Так звичайно. Кілька разів таке було. Буває, помріяти про щось і відпустиш цю мрію, взагалі про неї забудеш, не кажучи вже про очікування. А потім ця мрія несподівано виконується. Це так здорово, так приємно!

- Ну, це ти зараз так кажеш. А уяви, якби ти вже конкретно представила, як і що станеться. І ось навіть якщо воно і сталося б, але щось пішло не так, як у твоїх очікуваннях, ти б засмутилася і залишилася цією подією незадоволена.

- Це точно, я коли налаштовуюся на щось конкретне, а потім це зривається, я переживаю довго. Хоча потім завжди, знаєш, ось завжди-завжди виявлялося, що це навіть на краще, що все зірвалося. Але тоді-то я переживала і розбудовувалася і була навіть незадоволена життям.

- Ну, ось бачиш, по суті так і є. Позбувшись від очікувань, ми позбавляємося від більшої частини невдоволення.

- Так, є над чим подумати, а то щось я останнім часом часто стала проявляти невдоволення собою і тим, що у мене в житті відбувається. А тепер розумію, що по суті-то я не відбувається незадоволена, а тим, що це відбувається не відповідає моїм очікуванням.

- Це точно. Так що мрій, роби, отримуй задоволення від того, що відбувається, але не лад очікувань і не будеш розчарована. Всього доброго тобі.