Як відчути смак до життя

Щоб жити і радіти потрібно дві речі.
По-перше, ЖИТИ, по-друге, РАДІТИ ...

До мене знову повернувся смак до життя. Повернулося це відчуття в той момент, коли я варила суп. Я стояла біля плити і розмішувала вміст каструлі і раптом зловила себе на думці про те, що «як же добре і спокійно мені зараз на душі». Відчуття як у дитинстві, коли ти сидиш в кафетерії, двері відкриті, з парку лунають голоси інших дітлахів, а ти сидиш і повільно-повільно їж морозиво, посипане зверху какао. (Не знаю, які морожениці були у вас, в нашому кафетерії були залізні, на довгій ніжці).

Мені так захотілося відчути цей стан «смакоту», і при цьому зрозуміти, що ж сталося такого, чому я знову відчути цей смак? І взагалі, куди і чого воно зникало на цілий довгий, нескінченно метушливий рік?

Я стала прислухатися до звуків вулиці, відчула своє тіло, відчула рух руки, своє дихання. Який же спокій я відчула у себе в душі. Яке спокій і бажання сісти, повністю зупинитися і нічого не робити - просто Бути. Мені захотілося цілком поринути в стан блаженства і якоюсь дитячою млості. Цей стан солодощі, стан повної розслабленості і безтурботного спокою.

Не можу сказати, що це почуття щастя. Адже щастя асоціюється з чимось бурхливим, радісним і веселим, зі сміхом і виконанням бажань. Це ж щось інше, швидше спокійне, як струмок. Воно просто є, воно нікуди не поспішає, чи не вирує і не метушиться, в ньому немає сплеском і відливів, в ньому немає надмірних емоцій і бурхливої діяльності. Цей стан чогось смачного, чогось такого, що ми смакували тоді, в дитячій кафешці з морозивом, і смак чого перестали пам'ятати в дорослому віці. Мені захотілося якомога довше зберегти його.

І як щось давно забуте, запилиться і незатребувана на далекій полиці, прийшло розуміння того, що ось же вона - ЖИТТЯ. І як же смачно мені зараз жити! Справжнє морозиво з какао, посипаною зверху. Ну ще можна в прикуску з соковитою, червоною вікторією! Саме тут і зараз, коли я всім тілом відчуваю свою присутність у цьому світі і нікуди, нікуди не поспішаю.

У той момент я згадала про те, що цей стан неможливо відчути, коли ми кудись біжимо, з кимось зустрічаємося, про щось постійно говоримо і сперечаємося, до чогось прагнемо і активно зображуємо бурхливу діяльність. Це стану умиротворення і млості, це стану спокою душі, усвідомлення того, що ми все встигнемо, що все прийде само, в потрібний час і в потрібному місці.

Я подзвонила і скасувала всі зустрічі, всі заходи і заплановані події. І знаєте що найцікавіше? По-перше, всі поставилися з розумінням до мого бажання відпочити. А по-друге, світ за вікном не впав, а продовжив все так же існувати. З однією лише різницею - я знову стала його чути, відчувати, відчувати, смакувати кожну мить і насолоджуватися кожним моментом.

Через кілька днів я згадала те, про що стала забувати в останній рік. Згадала і структурувала те, що дозволяє нам жити і радіти тому, що відбувається з нами, відчувати не тільки смак до життя, але і зберігає енергію (про те, як відновити енергію, читайте в статті «Як відновити енергетику людини». Згадала те, що дає можливість творити, створювати і реалізовувати наші устремління, а головне, робить нас м'якше, світліше, добрішими та уважнішими до своєї душі і до свої потреб, до відбувається ситуацій і до оточуючих нас людей.

Подяка до життя. Подяка за будь-які події, навіть найважчі для нас. Подяку тим людям, з ким ми поділяємо свій шлях, і хто поділяє його з нами, нехай часом навіть на короткий відрізок часу.

Чому саме подяку? Я вже багато писала про це на сайті «Сонячні руки», але повторюся ще раз. Без подяки ми не те що смаку до життя не відчуємо, без подяки ми можемо стати озлобленими, скривдженими, думаючими, що «у мене все погано». Адже коли ми не думаємо про те, за що можна подякувати Всесвіт і оточуючих нас людей, ми починаємо думати про негативний. Ми зосереджуємо думки на поганому, і камінчик за камінчиком вішаємо це погане на свої намиста. А потім тягаємо їх за собою величезної, важкої вагою. І немає б зупинитися, зняти їх і викинути. Ні, ми так до цього стану важкості, невдоволення і ниття звикаємо, що навіть перестаємо розуміти причинно-наслідковий зв'язок. Тобто продовжуємо думати, що якщо змінимося не ми самі, а зовнішня життя, відбудуться якісь очікувані події, то тільки тоді знову з'явитися відчуття радості і смаку до життя.

Але ні, тут все з точністю до навпаки. Спочатку зміните свою свідомість і світосприйняття себе в цьому світі. Почніть помічати, цінувати і колекціонувати ті шматочки щастя, якихось дивовижних збігів, відносин з людьми, які є вже зараз у вашому житті. Іноді навіть не дивлячись на біль і втрату когось близького і дорогого, незважаючи на якісь складнощі і труднощі. Чи не зосереджуйте увагу на жалості до себе, не збираєте в собі біль. Постарайтеся виринути з звичного кола турбот і по іншому поглянути на себе і на своє життя.

Для цього, звичайно, потрібна звичка. Це як постійна тренування мозку. Якщо ви не будете дисциплінувати себе і свої думки, вам деколи буде досить складно побачити, скільки всього хорошого є у вашому житті.
Про те, як навчитися дякувати, незважаючи на труднощі, читайте в статті «Мені немає за що дякувати ... Або як не втратити духом?»

Відпочинок - це відпочинок. Це не означає, що ви одну бурхливу діяльність змінили інший. Відпочинок - це бездіяльність. Це тиша, спокій, усамітнення з природою і зі своєю душею. І не потрібно обманювати самого себе і говорити, що у вас немає і 5 хвилин на відпочинок, а вже тим більше на цілий день бездіяльності і спокою. Я в це ніколи не повірю, бо й сама себе раніше обманювала ось таким чином, поки життя не зупинила мене в примусовому порядку.
Тому зараз, незважаючи на те, що у мене сім'я, обов'язки, бізнес, викладання та інше, інше, інше, я періодично «беру себе за шкірку» і посадила вдома або в будинок відпочинку на пару днів. Не підходжу до комп'ютера, спілкуюся тільки з найближчими мені людьми, а це моя сім'я, відключаю телефон і просто відпочиваю. В основному сплю, гуляю на природі, слухаю птахів, милуюся хмарами, іноді малюю, а головне - даю відпочинок мізкам. Насолоджуюся і думаю тільки про те, що відбувається навколо. Якщо це спів птахів, то просто слухаю його. Якщо це дощ, то вбираю запах, гуляю під дощем і насолоджуюся якимсь Вселенським спокоєм у ці моменти. Якщо це сніг, то зупиняюся, дивлюся на дерева, оповиті снігом, і поринаю в якесь дивне стан казковості.

Пам'ятайте в дитинстві казку «Морозко» і той казковий, чудовий зимовий ліс? Ось саме те казкове стан я і намагаюся прожити заново вже зараз, у дорослому віці. Або сиджу в парку під деревами і просто дивлюся. Дивлюся на світ навколо, на що проходять повз людей і насолоджуюся тим, що зараз я тут, у цьому тілі, в цьому світі і вже через якийсь час я піду з нього, і в мені залишаться тільки ось ці спогади, ось ці відчуття і більше нічого. Тому я милуюся, милуюся деревами, травою, небом, оточуючими людьми з якоїсь величезної, дитячої спрагою запам'ятати і зберегти в собі все це якомога довше.

Після відпочинку. А після відпочинку і подяк приходить розуміння того, як же багато ми часом ображаємося на оточуючих нас людей і на життя. І приходить розуміння дріб'язковості цих образ і їх неістотності. А ще приходить бажання позбутися від усього цього брудного, липкого і неприємного. Ось і починаєш позбавлятися. Прощати і відпускати. Викорінювати з себе бажання бути жертвою, бажання відчувати себе маленьким скривдженим дитиною. І ось який парадокс. Чим більше прощаєш і позбавлятися від образ, тим більше подяки і вдячності з'являється до тих людей, на кого ти ображався ще два дні тому. І в якийсь момент ти просто перестаєш думати про ту людину, думки про який деколи багато років доставляли тобі неприємності. Позбавляючись від образ, з'являється таке величезне бажання встати, розправити плечі, здригнутися, підняти голову і відкритися цьому світу і новим подіям. Позбавляючись від образ, починаєш заново куштувати і насолоджуватися тим, що відбувається навколо, починаєш з новою силою відчувати смак до життя.

Відкриваємося новому. Неможливо відкритися чомусь новому, помітити знаки Всесвіту, якісь її дзвіночки і стуки, якщо ви постійно кудись поспішаєте і поспішайте, якщо в вас недостатньо сил і енергії і ви не відчуваєте інтересу до життя. А адже саме наша відкритість і сприйнятливість до нових подій і змін дозволяє по-новому відчути себе в цьому світі.

Кожній людині періодично життя «підкидає» якісь нові можливості, перспективи, намагається направити його в те чи інше русло. Але ж ні, ми настільки забігати і втомилися, ми настільки занурилися в думки і впевненість про те, що «самі з вусами і краще Життя знаємо, як нам жити», що дуже часто не помічаємо:

- нових людей в нашому окруженіі-
- нові можливості, про які тільки мріяли кілька років тому-
- нових перспектив, нехай часом і дуже несподіваних і вимагають від нас в перший час великих зусиль і трудовитрат, але досить цікавих і перспектівних-
- і ще багато-багато всього нового і цікавого.

Без нового в нашому житті настає застій, регрес і старіння. Але тільки не подумайте, що я говорю про чергову нову кофтинку, куплену на розпродажі або поїздку з друзями в новий нічний клуб, або про новий блюді до вечері. Я говорю саме про тих життєвих витках, які часом кардинально змінюють як нас самих, так і все наше життя. Я говорю про якісь нові пропозиції і можливостях, про підтримку нових знайомств, якщо ви розумієте, що це «ваш чоловік», про те, що часом тільки наші страхи та невпевненість у собі не дозволяє нам рухатися далі. Зверніть увагу, про що останнім часом намагається повідомити вам життя? Бо часом це зовсім непомітні, ледве чутні і майже невидимі знаки. Може чийсь лист або якась пропозиція від вашого знайомого, вимовлене немов мимохіть? Або вже реальні проблеми в житті, які настійно говорять вам про те, що пора все-таки змінювати своє світосприйняття і думати про те, що потрібно змінити в своєму житті.

Геть енергогризов, або розкіш спілкування. Не повірите, але саме позбавлення від енергогризов і поява нових людей в моєму оточенні дало мені якийсь неймовірний приплив енергії, і не те що смак до життя, але ще й все різноманіття смакових відчуттів. Так би мовити, весь коктейль і всі барви світу. Але всьому свій час, почну з самого початку. Раніше я багато читала і чула про те, що коло спілкування дуже сильно впливає на людину. І що якщо ви хочете стати щасливим, успішним, здоровим і т.д., то потрібно спілкуватися саме з такими людьми. Але от чого я ніколи не розуміла і так ніде і не змогла прочитати, так це «А де ж взяти таких людей»?

Припустимо, я хочу підвищити свій дохід. І що, я повинна прийти або приїхати до власника якоїсь великої й успішної компанії і сказати йому про те, що мовляв давай спілкуватися зі мною? Маячня якась.

Або я хочу стати щасливою. Як я повинна шукати тих, хто вже щасливий? Мені що, треба ходити по вулиці з вічною посмішкою, постійно сміються і підстрибувати від бурхливої радості, щоб привернути щасливих людей? Ще більший маячня. Не знаю як щодо залучення щасливих, а от людей з певного медичного закладу точно можна зацікавити подібною поведінкою.
І так далі. Загалом, спробувавши слідувати приблизно таким ось рекомендаціям, я зрозуміла, що, по суті, я не цікава тим людям, з якими я б хотіла спілкуватися і у яких хотіла б перейняти їх досвід. Тому я вирішила якось по іншому вирішувати ці завдання. І для початку я стала аналізувати свою поведінку з оточуючими мене людьми, і тих людей, хто оселився в моєму житті.

Отже, що ж я виявила? Якщо чесно, то досить гнітючу для мене картину. У моєму житті були присутні в основному тільки ті люди, хто був тільки зацікавлений в мені, так би мовити, з меркантильної точки зору. Тобто комусь подобалося, що я постійно вислуховувала її (його) скарги, намагалася якось допомогти, поділитися своїм досвідом, але все це закінчувалося черговим, роками длившимся ниттям і відмовками про те, що «це не працює».

Комусь потрібно було від мене просто професійна допомога, але чисто «по-дружньому», абсолютно безкоштовно і без будь-яких подяк надалі.
Співробітники постійно косячіть, помилялися, отримували великі зарплати, але при цьому так і не робили те, що від них просили. Я ж терпіла, прощала і вірила в те, що «коли-небудь» ж вони навчаться працювати. А вони, взагалі-то, і не збиралися, на відміну від мене їх все влаштовувало.
Ну і так далі. Як кажуть, у кожного свої уроки, і поки ми їх не зрозуміємо і не подолаємо щось всередині себе, ми так і будемо роками жити з цими уроками.

І я не можу сказати, що ті люди були в чомусь винні. Ні, звичайно, вони такі, які є і я їм за багато вдячна. Але ось те, що я сама залучала їх у своє життя, це вже діагноз, від якого я в якийсь момент вирішила позбутися. Мені просто набридло, що я залучаю в своє життя суцільно тільки енергогризов. І вирішила від них позбавитися, почавши позбавлятися від свого власного почуття провини.
Оскільки стаття у нас не про те, як опрацьовувати почуття провини, про це читайте ТУТ і позбавлятися від енергетичних вампірів, скажу тільки найголовніше. Для початку самі перестаньте бути донором, і тим людям, хто качав вашу енергію, стане з вами дискомфортно і вони самі, якимось незбагненним і природним чином зникнуть з вашого життя. Як і сталося зі мною.

Скільки ж сил і енергії, скільки ж можливостей з'явилося після того, як більша частина мого оточення немов кудись «розчинилася». І якщо я раніше цього боялася, думала, що залишуся одна і нікому не потрібною, то зараз відчула, немов якийсь тяжкий пуд нарешті звалився з мене. І моє життя по-новому засвітилася фарбами, вогниками і масою нових можливостей. І в той момент, коли я по повній насолоджувалася відсутністю величезної кількості енергогризов, в моєму житті знову ж якимось чарівним і незбагненним для мене чином з'явилися зовсім інші люди. Починаючи від друзів і колег, закінчую просто хорошим знайомими.

І це саме ті люди, з якими я колись давно мріяла спілкуватися. І спілкування з ними мені доставляє щире задоволення, і залишає після себе дивно тонке і приємне, солодке і ніжне післясмак. Але не забудьте головне. Спочатку все-таки повинні змінитися ви самі, повинні змінити ставлення до себе і до свого життя, і тільки потім з'явиться розкіш спілкування з тими людьми, чиї погляди і життєві позиції збігаються з вашими.

Мабуть, на сьогодні вистачить. Навіть якщо ви освоїте два або три пункти з того, що я вам написала вище, ви вже по-іншому погляньте на своє життя і почнете насолоджуватися її смаком. Успіхів вам.