Секрети японської краси

Як відомо, японські жінки є самими стрункими на планеті. Вони довше за всіх живуть і до того ж більшу частину свого життя обходяться без зморшок і сивини. У чому ж секрет японського довголіття? Ми то з вами знаємо, що він не в горезвісній дієті, яку так недоречно назвали японської. Головний секрет у позитивному ставленні до життя, а про решту ми поговоримо нижче.

1. Різноманітне харчування

Японці люблять приймати їжу, але роблять це так природно, що просто диву даєшся. На столі від 5 до 30 страв, там спробував, тут відкусив, тут сьорбнув - і ось ти вже ситий. При цьому кожне блюдо подається на окремій тарілочці, та ще й красиво прикрашене, і просто неймовірно смачне. Ніякої тобі дієти, ніякого роздільного харчування - все красиво, неквапливо, і головне, із задоволенням.

2. Слабка термічна обробка

Приготувати 30 страв - це вам не яєчню по швидкому посмажити, це ще постаратися треба. Напевно, саме тому японці не люблять довго варити або смажити. Максимум на що вони здатні - злегка відварити овочі або згасити м'ясо. Для приготування рису, який, до речі, в Японії їдять замість звичного нам хліба, використовуються спеціальні електропечі, а соєвий суп і зовсім варять всього 2-3 хвилини. Японці вважають, що піддаються термічній обробці страви потрібно з'їдати не більше ніж через 10 хвилин після їх приготування.

3. Морські продукти і зелений чай

Щотижня японка з'їдає більше 100 різних продуктів, а чи можете ви похвалитися такою різноманітністю в харчуванні? Хліб, макарони і картоплю - ось часті гості російською столі. Японці ж люблять овочі, морепродукти і зелений чай. Чайної церемонії японців присвячено чимало статей, так що при бажанні ви можете дізнатися докладніше про цю незвичайну традиції.

4. Особливий догляд за волоссям

Вже кілька століть для догляду за волоссям японки застосовують масло камелії. Масло надає волоссю об'єм і той самий знаменитий блиск. Зробіть маску для волосся з підігрітої олії (достатньо буде всього 1 чайної ложки) камелії і через 20 хвилин змийте її водою.

Для профілактики лупи в останню воду для полоскання японські красуні додають яблучний оцет.

5. Глиняні маски для обличчя

Японки часто роблять собі маски для обличчя з глини. Для популярної глиняної маски використовують порошок з вівса, рисові висівки, подрібнені морські водорості, квітки ромашки і білу глину. Японки не зневажають ароматерапією, а тому для приготування масок використовують ефірні масла шипшини, ромашки і жожоба.

6. Шиацу

Шиацу - так називається щоденний масаж обличчя, який роблять практично всі японські дівчата. Хоча ця процедура і називається масажем в ній немає поплескування або різких натискань. Досить просто легко касатся шкіри обличчя.

7. Морська сіль

Морську сіль японки змішують з лікувальною гряззю, водоростями і соком алое. Цією сумішшю вони перед кожним купанням натирають тіло і таким чином позбавляються від целюліту.