Боротьба з целюлітом

боротьба з целюлітом фото

Целюліт - Косметологічна проблема, пов'язана з утворенням мікровузлики з лімфатичною рідиною, що виникають в результаті порушення обміну речовин. Дієві способи боротьби з цим утворенням допоможуть вирішити проблему, не виходячи з дому.

У процесі боротьби з целюлітом важливо дотримуватися принципів комплексного та систематичного підходу, спрямованого на усунення головних причин такої освіти. Така програма складається з правильного харчування, косметологічних процедур і фізичних вправ.

Як боротися з целюлітом

Різноманітні методи боротьби з целюлітом, застосовувані як професійними косметологами при відвідуванні салонів, так і самостійно в домашніх умовах, дозволяють кожній жінці вибрати підходящий варіант вирішення проблеми. До числа найбільш поширених та ефективних способів належать такі дії і процедури:

1. Складання здорового меню харчування. Загальноприйнято вважати головною причиною появи «апельсинової корочки» на тілі жирну, смажену, копчену і солону їжу. При схильності до утворення целюліту краще відмовитися від таких продуктів, замінивши їх овочами та фруктами.

2. Антицелюлітний масаж із застосуванням ефірних масел. Прямий вплив на проблемні ділянки шкіри дозволяє ефективно вирішити проблему на тривалий час.




3. Застосування морських водоростей. Такі види бурих морських водоростей як фукус і ламінарія - рослини, що містять велику кількість йоду, нормалізують продукування гормонів щитовидної залози, що сприяє відновленню порушеного обміну речовин. Використовуються водорості при обгортаннях.

4. Обгортання лікувальними грязями. Цілющі грязі Мертвого моря з високою концентрацією солей, а також термальні бруду з глиною нормалізують обмін речовин саме в підшкірній жировій тканині.

5. Водні процедури. Сприятливий вплив на організм при целюліті надають всілякі водні процедури - відвідування лазні, сауни, застосування методу гідроаеробікой, контрастного душу, душу Шарко.

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах




Вирішивши самостійно позбутися целюліту, потрібно вибрати способи найбільш ефективної боротьби з ним. Насамперед, потрібно дотримуватися принципів правильного харчування. Для цього можна скористатися вже складеними меню і дієтами, які спалюють підшкірні жири. Не варто забувати і про кількість випивається рідини в день - не менше 2 л.

Досить зручно вдома приймати ванни від целюліту з сіллю. Такі процедури роблять на організм зміцнюючий, розслабляючий, оздоровчий ефект, покращуючи мікроциркуляцію крові. Для цього у воді з температурою 37 градусів необхідно розчинити 350 г морської солі. Приймати таку ванну 15 хвилин.

При антицеллюлитном масажі в домашніх умовах часто використовується мед, адже цей продукт має властивість поліпшувати кровообіг глибоко в шкірі. Дуже важливо такий масаж проводити через день, всього потрібно організувати 15 процедур. Рекомендовано використовувати тільки свіжий натуральний мед без будь-яких добавок. Посилять дію масажу ефірні олії: на 1 ч. Л. меду знадобиться 5 крапель олії. Масаж виконується рухами, при цьому мед потрібно наносити не на самі проблемні ділянки тіла, а на руки. Руху поступово повинні ставати більш різкими і сильними. Залишився мед з шкіри потрібно змити м'якою мочалкою.

У домашніх умовах при боротьбі з целюлітом також можна використовувати кавовий скраб: на розпарити, після прийнятої ванни шкіру, нанести гущу завареного кави, проробивши масаж, залишити на 10 хвилин. Після проведеної процедури шкіра стає оксамитовою і пружною.

Яблучний оцет давно відомий своїм антицелюлітним властивістю. Його потрібно розвести з водою, взятою в такій же кількості, нанести на тіло, обмотати поліетиленом, одягти теплий одяг і витримати так протягом години. Засіб змивається, а на шкіру наноситься зволожуючий крем. Відгуки про цю процедуру дають підстави вважати, що з її допомогою боротьба з целюлітом проходить досить ефективно.

Відвідування тренажерних залів значно покращує самопочуття людини і його зовнішній вигляд. Існує безліч спеціальних фізичних вправ для боротьби з целюлітом, які задіюють проблемні місця. При їх регулярному виконанні спалюється підшкірний жир, шкіра набуває пружний і гладкий вигляд.

Боротьба з целюлітом при варикозі

До деяких методів боротьби з целюлітом існують певні протипоказання, найбільш поширеним серед яких є варикозне розширення вен. При варикозі протипоказаним вважається гаряче обгортання, в той час як холодне, наприклад, ментоловое, принесе полегшення хворим ногам і дозволить позбавитися від підшкірного жиру. Також варто повністю виключити антицелюлітний масаж, який може погіршити самопочуття хворого.

Фахівці рекомендують людям, що страждають варикозом і целюлітом одночасно, скористатися медикаментозним способом лікування, що допоможе уникнути ускладнень. Корисним, в такій ситуації, також буде ручний та апаратний лімфодренаж, мезотерапія.

Боротьба з целюлітом повинна підбиратися індивідуально для кожної людини, при цьому важливо враховувати особливості його організму і стан здоров'я.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!