Нові види фітнесу з'являються щотижня і багато з них приходять з Америки, а якщо на ньому стоїть знак якості «перевірено Голлівудом», то успіх йому гарантований заздалегідь. Будокон - новий вид фітнесу і, згідно його засновникові, ціла філософія життя і руху, яким не тільки поголовно займаються знаменитості, але і народився він власне на Фабриці Мрій. Як то кажуть: все нове - це добре забуте старе, і Будокон по-новому об'єднує в собі тисячолітні традиції йоги, східних бойових мистецтв і медитації.
Нове захоплення Голлівуду
Нові види фітнесу з'являються щотижня і багато з них приходять з Америки, а якщо на ньому стоїть знак якості «перевірено Голлівудом», то успіх йому гарантований заздалегідь. Будокон
Сучасний фітнес еволюціонував на вищий рівень розвитку, і до прагнення володіти ідеальною фігурою приєдналося прагнення до досягнення духовного балансу, гармонії з навколишнім і внутрішнім світом. Саме гострою нестачею останнього страждають багато зірки Голлівуду: життя під пильним поглядом шанувальників і папараці нерідко призводить до нервових зривів і психічного виснаження. Зрозуміло, що будокон з'явився саме в Голлівуді. Затятою прихильницею нової методики є Дженніфер Еністон, і, як зізнаються інші послідовники, а серед них багато успішних акторів, моделей і спортсменів, будокон змінив їхнє життя. Будокон
Заснована методика була в 2000 році Камероном Шейном, який довгий час пропрацював особистим тренером і охоронцем багатьох зірок Голлівуду. Прийшов він до будокону через власний досвід. У перекладі з японської Bu-Do-Kon означає «шлях духовного воїна». У віці 12 років Камерон всерйоз захопився корейськими єдиноборствами, спочатку це було Му Дук Кван, потім Тейквондо на олімпійському рівні. Згодом до них приєдналися Карате (Шейн володар чорного поясу) і Джиу джитсу. Бойові мистецтва допомогли йому дізнатися своє тіло і досконало оволодіти технікою руху. Справжнім переворотом в його житті стало відкриття йоги (У віці 21 року)
Будокон був заснований в 2000 році, сьогодні він має тисячі послідовників в Америці, Великобританії та Японії і поступово пробирається в континентальну Європу, в тому числі і до Росії. На відміну від звичайного фітнесу, послідовник будокона не прагне до якоїсь певної мети (скинути пару кілограмів, підвищити м'язовий тонус і т.п.), а пізнає мистецтво життя через рух. Як каже «батько» будокона, «Наші рухи відображають наше мислення. Наше мислення відображає наш спосіб життя. Наш спосіб життя відображає світ, який ми самі створюємо. Отже, те, як ми рухаємося, впливає і завжди впливатиме на наш спосіб життя ». Наша суть складається з чотирьох «тіл»: емоційного, фізичного, інтелектуального і духовного, і тільки звертаючись до всіх аспектів, можна створити здорове тіло і дух.
Заняття будоконом складаються з двох частин
У будоконе не можна зробити щось правильно або неправильно. Учитель тільки спрямовує і показує технічні аспекти вправ. Учень сам вирішує, що для нього краще. Як говорить сам Камерон Шейн: «Довіряйте собі! Ви знаєте своє тіло краще, ніж будь-хто інший. Не шукайте відповідей навколо
Незважаючи на те що будокон з'явився в Голлівуді, його творець стверджує, що звичайним людям набагато легше їм займатися, оскільки у реальних людей ясніша картина навколишнього світу, а знаменитостям важче позбавитися від свого его. Серед вірних «учнів» Камерона Шейна