Про красивою ході замовте слово

Вся отклячів, у вузол ось тут зав'яжеться, вся скукожітся, як старий рваний черевик - і ось, чеше на роботу, ніби палі забиває. А ми як ходимо?
Вірочка, секретарка з кінофільму «Службовий роман».

Ну так, найцікавіше, що в основному ось саме так ми і ходимо. Причому ні вік, ні сімейний стан, ні час року в даному випадку принциповими чинниками не є.

Бажання висловитися на цю тему зріло у мене дуже давно. Що називається - наболіло! Наші жінки, як відомо - найкрасивіші жінки в світі. Це навіть з космосу помітно. Але чомусь разом з тим нам дуже властиво свою красу всіма можливими способами ховати. Звідки це пішло - невідомо. Чи то ще з часів татаро-монгольського ярма, коли жінки спеціально спотворювали ходу, горбилися, ховали груди, щоб на них не звернули увагу завойовники. Чи то від загальної невлаштованості життя. Мовляв, ось буде в моєму житті все чудово - тоді й почну пурхати метеликом і стелитися жвавою риссю. А може бути спробувати навпаки? Почати з себе, змінити ходу, вираз обличчя, ставлення до себе, зрештою - і ланцюговою реакцією потягнуться інші зміни в житті. (Як змінити ставлення до себе і своє життя, читайте в розділах на сайті "Сонячні руки" і безпосередньо в розділі "Виконання бажань Сила думки").

Їх високості

Красива хода Красива хода на підборахПідбори - це наше все. Потужна зброя, що б'є точно в ціль. Ну, ще б пак, сперечатися з цим складно, та мабуть, що й марно. Тільки ось цілі у багатьох якісь дивні. Мого тренера з фітнесу Наташу влітку періодично починало трясти дрібним тремтінням від великої кількості молодих панянок на величезних каблуках, що пересуваються по місту «на напівзігнутих». Кожне наше заняття вона починала зі слів: "Побачу на каблуках із зігнутими колінами - уб'ю на місці». Радикально, звичайно, але сенс у цьому був. Я на все життя запам'ятала - підбори і напівзігнуті коліна несумісні.

І ще кілька слів про підборах. У нас же так - або все, або нічого. Якщо ввечері належить якийсь захід - ми так весь день і будемо бігати на височенних шпильках, смакуючи вечірній задоволення і вироблений фурор. Фурор щось буде. Але вам буде вже, на жаль, не до нього. Моя мама, зустрівши ввечері подругу на шпильках і в запаморочливих сережках до плечей, із щирим захопленням запитала: «Рита, як тобі вдається завжди так виглядати?» І отримала такий же щиру відповідь: «Ну, як. Ноги болять, вуха відвалюються ... Доводиться вибирати, між красою і зручністю. Але марку тримати треба ». Треба, звичайно. Але можна і не вибирати. Ніхто ж не заважає вранці пробігтися в балетках, а ввечері надіти розкішні шпильки. І ефект від преображення відразу відчуєте і легкість в ногах дозволить здійснювати в танці граціозні піруети, а не висіти на плечах жалісливого партнера. Максимум пошкодує. А нам це треба?

Національне питання

Минулого літа мені пощастило відвідати південний край Африки, а саме республіку Мозамбік і сусіднє королівство Свазіленд. Основне населення яких, як ви, напевно, розумієте, докорінно відрізняється від нас кольором шкіри. Але це не єдина їхня відмінність. Як вони ходять! ... Це словами не передати. Пластика відрізняється від нашої докорінно. Танцюють вони все з дитинства, ніхто їх не вчить так крутити нижньою частиною тіла, повірте, це генетично закладено. Моя племінниця-мулатка в 4 роки танцює так, як ніби пройшла непогану школу. Нітрохи не бувало - як тільки чує запальний мотив, біжить до телевізора, постає в спокусливу (за її чотирирічному думку) позу і від душі витанцьовує.

Красива хода вправиОдин наш політичний оглядач, будучи в одній з країн Латинської Америки, так відгукнувся про ході жінки-поліцейського: «Уявляєте, у неї пістолет прикріплений до стегна. І ось вона йде - і пістолет виписує вісімки. Чудо ... »Так от - нам так ходити не треба! Хоча і дуже це спокуслива ідея - відчути себе спекотної латиноамериканської або південноафриканської красунею. Але в наших генах це не передбачено, на жаль ... Ми в найкращому розкладі при такій спробі заробимо зауваження: «Людмила Прокопівна, ви ж виляти стегнами, як непристойна жінка». Тому що це не наше, нам така пластика невластива. Ми за своєю природою більш холодні. А ось чого варто у них повчитися - звільнити своє тіло, не затискати всі свої м'язи, а просто отримувати задоволення від кожного руху. Насолоджуватися собою. Попереджаю - відразу не вийде. Потрібно якийсь час, щоб звикнути до того, що ви не просто ходите, а отримуєте від себе в процесі руху задоволення. Але результат того вартий. Мати єдине життя - хіба можна прожити її якось інакше, ніж богинею? На менше ми не згодні. Що може допомогти - звичайно, заняття танцями. Якими. Схід, Латинська Америка, джаз-модерн - різноманітність неймовірне. Постава виправляється, з'являється блиск в очах. А головне - з'являється усвідомлення того, що кожен ваш рух може викликати захоплення.

Чим більше да, тим більше не треба.




Почнемо з основних ... так сказати, недоліків. А якщо по-чесному - того, що міцно увійшло в звичку, стало частиною нас, чого деколи ми не помічаємо, часом раді виправити, але ... коли-небудь потім ... я що, і правда так ходжу? ... А, ладно, і так зійде ...

1. Оскільки вже згаданий біг на шпильках за автобусом на напівзігнутих навряд чи коли-небудь включать до програми Олімпійських ігор - позначимо його першим кандидатом на виключення з наших звичок.

2. Шаркающая хода - витрачати стільки часу на дорогу косметику з ефектом омолодження, жахатися при вигляді непомітних сторонньому оку зморшок, підбирати колір, який «ах, він тебе так освіжає!» ... І вбити все це ходою ... ммм, як би це м'якше ... літньої жінки. Тільки горбату спину і авоськи не вистачає.

3. Слонопотами і ми - це, звичайно, клінічний випадок, але деякі примудряються в будь-якому взутті переміщатися так ніби «палі забивають». Погодьтеся - легке цокання підборів хвилює і приводить в трепет, але радісний тупіт - зовсім інша справа.

4. Пєхота на марші - карбований крок, брава відмашка. Далі продовжувати? Мало того, що це становить загрозу для оточуючих, так ще й будь-які асоціації з ніжним і трепетним створенням душить на корені.




5. Розмір має значення - манера «ширше крок" не додає нам чарівності і грації, а звичка переміщатися семенящими кроками позбавляє відчуття легкості і піднесеного настрою.

6. Ти - топ-модель - постійне відчуття себе на подіумі, звичайно ж, дуже приємно. Але для повсякденного життя така хода кілька занадто. Хоча відчуття себе королевою червоної доріжки - те, що треба.

7. Очі в підлогу - скромно, безпечно, в яму НЕ впадеш, увагою не притягнеш, зайвого не помітиш. Суцільні плюси, правда?

Що робити?

Першим ділом, згадати про власну жіночності та привабливості. Про те, що кожна людина за своєю природою від народження сексуальний. І дозволити собі бути жіночними, привабливими, сексуальними. Просто бути!

Сказати це - пара секунд. А зробити? Тому частина наступна - виключно практична.

Перше. Чудова хода неможлива без правильної постави. А правильна постава є наслідок здорового гнучкого хребта і міцного корсета з м'язів спини і черевного преса. Не буду знову наводити приклади вправ на розтяжку, гнучкість і силу м'язів. Просто нагадаю, що такі вправи повинні стати невід'ємною частиною повсякденного життя. Неважливо, де ви їх будете виконувати - в спортивному клубі або будинку - головне тут керуватися принципом «регулярно і потроху». Не потрібно перевантажувати м'язи дикими зусиллями раз на місяць - толку від цього не буде, тільки поганий настрій і самопочуття. І як наслідок - все повернеться на круги своя. Рекомендую прочитати статтю на сайті "Сонячні руки" "Вправи для спини: робимо спину красивою". І не просто прочитати, а регулярно робити запропоновані вправи.

Зупинюся краще на іншому аспекті. Нещодавно мені пощастило відвідати тренінг з розкриття жіночої сексуальності. Була рада, що пішла, оскільки якби знала, що саме мені належить - не пішла б ні за що. І упустила б драгоценнейший досвід. Перше, що сказав нам наставник - «Запам'ятайте, тіло не бреше ніколи. Думки - на п'ятдесят відсотків. Почуття - це всього лише ваші фантазії ». Будь-яка ваша негативна емоція, будь-яке переживання НЕ фігуральним, а реальним вантажем опускається на ваші плечі, пригинає вас до землі, хилить голову нижче, піднімає плечі в прагненні захиститися. І ... тільки уявіть, по вашій поставі практично кожен зустрічний легко «вважає» ваш настрій, більше того, неусвідомлено відчує, що ви заклопотані, пригнічені, засмучені ... Другим одкровенням виявився той факт, що з депресивного стану слід виходити, починаючи з тілесних відчуттів. Мені завжди здавалося, що все починається з голови ... Ні, звичайно, я багато разів читала, що якщо навіть знехотя почати посміхатися, то поганий настрій неодмінно покращиться. Але можна піти і далі. Відчувши, як тіло реагує на якісь негативні емоції не відмахуватися, а уважно прислухатися до себе, зрозуміти, де саме виникають затискачі м'язів та інші неприємні відчуття, а потім різко випростатися, підняти голову, опустити плечі, вигнути спину котячим рухом і посміхнутися. І ви тут же відчуєте поліпшення свого настрою і самопочуття. Про те, як ще можна поліпшити настрій, читайте в статті "Як підняти настрій і повернути енергію"?

Друге. Як це роблять богині. У кожної з чудових жінок - актрис, танцівниць, моделей - є свій секрет, своя родзинка. Хтось різкий і поривчастий, хтось навпаки рухається плавно і неквапливо, для кожної з них хода є невід'ємною частиною гармонійного образу.


Неповторна Одрі Хепберн у всьому воліла класику і відпрацьовувала чудову ходу, дефіліруя по кімнаті, поклавши на голову книжковий томик. Крім того в програму з вказаним аксесуаром входили присідання і повороти голови.

Розкішна Софі Лорен за порадою чоловіка годинами ходила між двома вузькими рядами тумбочок і закривала їх відкриті дверцята власними стегнами.

Майстерність сексуальної ходи актриса відточувала до тих пір, поки звук закриваються дверцят не став ледве чутним.

Про красиву ходу чарівною героїні Мерилін герой фільму "В джазі тільки дівчата» сказав - напевно, у них центр ваги в іншому місці. Може, і в іншому ... Але який ефект ... Око не відірвати.

Насправді кожна з нас - яскрава і неповторна індивідуальність. Потрібно тільки дозволити собі це, просто дозволити собі бути ... собою. А це така справа, в якому як ні в якому іншому важлива практика. Так що, ноги в руки - і вперед!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!