У гонитві за ідеальною фігурою-танцюйте

Сучасні фітнес-клуби пропонують вам різні види аеробіки - як від класичної, якої вчила ще Джейн Фонда, так і до сучасної аква-аеробіки. Однак в останні кілька років з'явився новий напрямок - танцювальне. Танцювальна аеробіка постійно залучає до своїх лав все більше і більше прихильниць.

Які ж види танців практикуються зараз у модних фітнес-залах, і чим вони приваблюють жінок? Спробуємо відповісти на ці питання.

Танець живота став модним захоплення буквально два роки тому, але за цей час встиг завоювати симпатії безлічі жінок. Екзотичні танці у відкритих спокусливих шатах підкорили представниць прекрасної статі не тільки естетичної красою, але і тим, що танець розвиває жіночу чуттєвість, пробуджуючи особливу природну сексуальність. З кожним тренуванням ви стаєте більш розкутою і впевненою в собі. Яка жінка зможе відмовитися від таких тренувань?

Кардіо-стрип розкріпачить вас, подарує нові відчуття і ... змусить схуднути на кілька розмірів! Так, саме так. Стриптиз, насправді, це серйозне тренування всього тіла. Регулярні заняття кардіо-стрипом зміцнять вашу серцево-судинну систему, м'язи ніг, рук, стегон і преса, а також зроблять ваші звичайні рухи більш м'якими і артистичними. Зрозуміло, що відбулися зміни, не зможуть вислизнуть від погляду вашого чоловіка ...

Не варто думати, що

хіп хоп -всього лише забава для підлітків з вулиці. Навпаки! Це важкий вид аеробіки, який зажадає від вас серйозною витривалості, адже за одне заняття хіп-хопом ви спалюєте близько 450 Ккал! Уявіть, наскільки ви зможете поліпшити своє тіло, якщо будете регулярно займатися цим танцем.

Клубні танці ідеально підійдуть дівчатам, які мріють блищати на танцполі або ж просто комплексують з приводу своєї незграбності. Досвідчений тренер з легкістю допоможе вирішити вам цю проблему. І через короткий час після початку занять, ви не станете королевою будь-якого танцювального клубу, але і зможете розпрощатися з ненависними кілограмами.

Латина вчить виражати свою пристрасть і природний темперамент в танці. Уже через кілька занять ви відчуєте, як змінилося ваше ставлення до власного тіла, як легко і приємно вам рухатися під ритми запальної музики. Секрет у тому, що латинські танці розкривають ваше внутрішнє «я» і, що важливо, допомагають забути про повсякденні проблеми.

Ви можете вибрати будь-який з зазначених видів танців у відповідності з вашим темпераментом. Результатом же занять стане ваше струнке тіло. Так що дерзайте і ... танцюйте!