Худнемо розумно

Хто з дівчат не мріє мати ідеальну фігуру? Така жіноча природа - бути спокусливою, сексуальною і привертати увагу чоловіків. І вимоги, які пред'являють собі дами, часто стають з часом все вище і вище. Але далеко не кожній природа подарувала природну красу і прекрасні форми. А тому їм доводиться наполегливо працювати над собою, доводячи параметри своєї фігури до ідеальної норми. Причому, вона у кожної своя. Якщо одним дівчатам комфортно бути, як кажуть, «у вазі», то інші ж прагнуть його знизити всіма можливими способами. Розглянемо деякі з них.

Фізичні вправи

Відмінний спосіб, щоб позбутися зайвих кілограмів, але необхідно мати велике бажання, вільний час і сили для реалізації планів. Займатися можна як у тренажерному залі чи фітнес-центрі, так і вдома. У першому випадку потрібно розташовувати часом для поїздок, а також вільними коштами, щоб оплачувати заняття. Другий - найбільш простий. Курс можна підібрати самостійно, причому, займатися в будь-який час дня і ночі, до того ж, стільки, скільки душа забажає. Можна підключити до тренувань ще скакалку, гантелі, обруч.

Активоване вугілля, яблучний оцет, БАДи

Ці способи хороші, кожен по-своєму, правда, зловживати ними не варто. До того ж, це дещо небезпечні методи, оскільки доведеться це приймати всередину.

Правда, активоване вугілля є відмінним засобом для виведення шлаків, а зовсім не спалює жир.

Яблучний оцет стимулює обмін речовин, а також сприяє розщепленню вуглеводів і жирів. Людям з підвищеним або зниженим рівнем кислотності слід уважно поставитися до такого способу схуднення.

Біологічно активні добавки - річ досить серйозна, деякі з них можуть містити небезпечні для організму речовини.

Чи не корите себе

Якщо ви дотримуєтеся строгих дієт або виснажує себе в тренажерному залі, при цьому постійно відмовляєте собі в смакоті, це не зовсім правильно. Якщо організм вимагає, значить, треба, хоча б інколи, себе балувати. Наприклад, піца royalpizza.ru, запах якої доноситься з найближчої піцерії - не треба вдихати його зовні. Дозвольте собі хоч раз розслабитися і з'їсти ласий шматочок.

Дієти

Нерідко дівчата вдаються і до цього методу для того, щоб скинути зайві кілограми. Безліч всіляких дієт пропонують фахівці. І часом прекрасні створення губляться, адже не уявляють собі, яку з них краще вибрати. Далеко не завжди вони консультуються з лікарями. А це загрожує тим, що буде обрана не зовсім підходяща дієта.