Калькулятор калорій бобів і злаків

Калькулятор калорій бобів і злаків

«Сонячні зерна» багаті білками, складними вуглеводами і вітамінами. Налягай на них під час дієт і постів, але спочатку розберися в тонкощах «раціону травоїдних».

Боби і цільні злаки - джерело клітковини. Вона покращує травлення і чистить тіло від біосміття.

Використовуй калькулятор калорій бобів і злаків для того, щоб дізнатися справжню цінність страв з бобів і злаків, а також їх калорійність.

Калькулятор калорій бобів і злаків

Назва продукту

Глікемічний

індекс (ГІ)

Калорійність

(В 100 г)




Зміст

білків

Зміст

жирів




Зміст

вуглеводів

 

Оцінка

корисності *

Коричневий рис50-653316.34.465.110
Перлова каша223209.31.166.59
Гречана каша5033512.12.96710
Рисова каша901442.43.525.85

Гречка з грибами

в томатному соусі

5535115.12.1606
Роли з огірком1513683.2138
Роли з тунцем20270144.6147

Роли з вугром і авокадо

16320144.2166

Овочева суміш з рисом

571848.71.30.48
Фалафель (з нуту)391364.72.311.19
Гороховий суп5717435.3178
Кукурудзяна каша6416011.33547

Салат з печінки тріски з рисом

14084610125
Лобіо з квасолі4628612.53.699
Вінегрет6597.56.52.317.95

Салат з квасолі з цибулею

3173.53.24.33.710
Горохові котлети36544121.627.828.85
Вівсяні котлети501971.118.66.75

Далі по темі: калькулятор калорій вегетаріанських страв.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!