Всі органи нашого тіла мають рефлекторні точки, що «відповідають» за роботу внутрішніх, органів. Велика кількість подібних точок розташоване на стопах.
Якщо на ці точки впливати, то пов'язані з ними органи почнуть активізувати свою діяльність або, навпаки, розслаблятися.
Масаж рефлекторних точок сприяє також зняттю стресу.
Сядьте по-турецьки, розгорнувши, по можливості до себе стопи. Ліву ногу масажуйте правою рукою, а праву - лівою рукою.
Для процедури добре використовувати креми, що містять камфору - вона стимулює кровообіг і знімає втому.
Почніть масаж з розтирання поверхні стопи. Його можна робити долонею, тильною частиною кулака або масажною щіткою.
Розтирайте стопу протягом хвилини, потім почніть розминати пальці - від великого до мізинця.
Розімніть пальці з усіх боків, а потім розімніть поверхню стопи.
Зверніть увагу на розташування рефлекторних зон і ретельно помасажуйте точки, пов'язані з вашими «проблемними» органами.
Одну стопу масажуйте приблизно 5 хвилин.
Робіть масаж раз на день або раз на два дні.
 |
Якщо на ці точки впливати, то пов'язані з ними органи почнуть активізувати свою діяльність або, навпаки, розслаблятися.
Масаж рефлекторних точок сприяє також зняттю стресу.
Сядьте по-турецьки, розгорнувши, по можливості до себе стопи. Ліву ногу масажуйте правою рукою, а праву
Для процедури добре використовувати креми, що містять камфору
Почніть масаж з розтирання поверхні стопи. Його можна робити долонею, тильною частиною кулака або масажною щіткою.
Розтирайте стопу протягом хвилини, потім почніть розминати пальці
Розімніть пальці з усіх боків, а потім розімніть поверхню стопи.
Зверніть увагу на розташування рефлекторних зон і ретельно помасажуйте точки, пов'язані з вашими «проблемними» органами.
Одну стопу масажуйте приблизно 5 хвилин.
Робіть масаж раз на день або раз на два дні.
Література:
Шабуніна В. Краса до кінчиків нігтів. М., Изд-во «Олма-прес», 2001
3 Способу оговтатися від розставання з коханою людиною
Як прибрати жир з нижньої частини живота?
Віджимання від лави
Десять правил спілкування з дитиною
Рід і його вплив на життя і долю людини
Коли потрібно починати виховувати помічника по будинку?
Смузі на сніданок
Ніколи не обертатися назад
Бананове печиво з корицею
Навіщо жінки виходять заміж?
Красиві жінки шкідливі для здоров'я
Рецепти лосьйонів для в'янучої шкіри
Принцип Парето, закон Паркінсона та інші правила, які не навчають у школі