Сила подяки!

сила подякиУ цій статті ми поговоримо з вами ще про одну сфері, яка вимагає ґрунтовної розчищення, - це стосунки!

Порвіте ті зв'язки, які тягнуться давним-давно і тиснуть, засмучують вас. Або, може бути, з кимось ви не договорили, комусь щось пообіцяли, але все ще не зробили ...

Випишіть всі розмови або всі зустрічі, які не були завершені. Відносини - це дуже важлива частина життя. Подумайте, з ким із близьких чи знайомих у вас залишилися незавершені відносини, щось недомовлене, якийсь не поставлене запитання. Поставте собі мету - завершити ці відносини якимось чином.

Найпростіший приклад незавершеності у відносинах - образа з минулого. Хтось нам міг сказати щось образливе, наприклад, що ми не гідні того, що у нас є в житті. І ця думка може нас не образити, але просто зачепити. І якщо ми навіть іноді повертаємося до якоїсь думки, значить, вона вже займає простір в нашій голові.

Значить, наша «оперативна пам'ять» зайнята, відносини не завершені. І важливо обов'язково поставити крапку в цьому процесі, тому що час іде, а ми продовжуємо вести нескінченний внутрішній діалог. Замість того, щоб займатися чимось корисним прямо зараз, ми займаємося тим, що неможливо змінити, і витрачаємо свою енергію фактично даремно.

незавершені відносиниІнший поширений приклад незавершеності - ми всі дуже часто і довго живемо з претензіями, наприклад, до батьків. Мама не так сказала, мама любила когось більше, комусь з дітей більше уваги приділяла. Або чоловік звертає увагу на інших жінок, і ми починаємо порівнювати себе з ними. Від усіх цих негативних думок, які ми крутимо і крутимо всередині, важливо позбуватися.




Все, що ми перерахували, - це своєрідні «хвости», які тягнуться за нами. Наприклад, ви давно хотіли сходити в перукарню, або зробити якусь покупку, або кудись з'їздити, або зробити подарунок комусь.

Чим більше у вас хвостів, тим більше ви неефективні, тим менше виконуються ваші бажання, тим менше досягаються цілі. Ваші ресурси заблоковані нереалізованими і незакінченими справами.

Перший крок до розчищення відносин - просто все виписати. Визначити, що забирає енергію, і довести це до кінця якомога швидше. Ставте собі конкретні терміни, щоб знову не почати затягувати процес.

Ще одна надзвичайно важлива і корисна річ - проведіть ритуал подяки. Скажіть слова подяки тому, що було в минулому, тим самим ви фактично поставите крапку в цьому. З тими ж батьками це просто класичний варіант: сказжіте «Спасибі, матусю, що ти мене так карала, тому що тепер я не буду карати своїх дітей».




Це дійсно варто подяки, їй є місце завжди, в будь-якій ситуації. Коли ви подякуйте минуле, воно перестане тягнути з вас енергію і дозволить вам рухатися далі.

На додаток до слів можете ще на рівні тіла зробити уклін. Не обов'язково підходити до самої людини і висловлювати все, що ви хочете йому сказати, та ще й при ньому кланятися. Це ви можете зробити вдома, для себе. Коли ви уявляєте людини і робите уклін, відбувається внутрішнє звільнення, як ніби ми все приймаємо, погоджуємося і чогось вдячні.

Відзначайте закриття хвостів у своєму списку, викреслюйте їх. І обов'язково зробіть щось хороше для себе, віддячите себе за те, що ви проробили таку роботу: купіть собі що-небудь смачне, гарний одяг і т. П. Це прояв внутрішнього уваги до себе.

Далі буде ...

Отримати безкоштовні відеоуроки
Секрети Залучення Грошей »

Що заважає вашому фінансовому благополуччю?Ірина Уділова

Експерт з сімейних стосунків.

Автор книг «Секрети щасливих стосунків», «Як зробити так, щоб тебе полюбили».



Увага, тільки СЬОГОДНІ!