Розвиваємо пам'ять

Не правий той, хто вважає, що наділений «поганий» пам'яттю. Погана пам'ять - в першу чергу це незацікавленість у навчанні, пізнанні або досягненні результатів. Тому, якщо хочете розвинути пам'ять, придумайте або знайдіть стимул. Одночасно з «вихованням» власної пам'яті виховується і сама особистість.

Яким чином можна розвинути пам'ять? По-перше, заняття повинні бути регулярними і завжди треба прагнути покращувати попередній результат, поступово збільшуючи навантаження. Удосконалення пам'яті шкодять испуги від невдач, лінь, пасивність, перенапруження, негативні емоції. Отже, запам'ятовувати потрібно в гарному настрої, не будучи втомленим.

Вправи:

1. пильно дивитися на предмет (або кімнату і її обстановку), закрити очі і уявити його в найдрібніших деталях (згодом можна його намалювати), відкрити очі і перевірити кількість втрачених деталей;

2. подібне вправу можна проводити і з людьми, представляючи в розумі риси зовнішності і характеру, тембр голосу й інтонації знайомої людини, звіряючи спостереження при особистій зустрічі;

3. роботу з предметами можна ускладнювати, збільшуючи кількість розглянутих речей до 15 або спостерігаючи за падаючим предметом;

4. заучування віршів або прози.

Пам'ятайте! Чим більше пам'ятаємо - тим ще більше зможемо запам'ятати.