Жіноча агресія в сім'ї, як від неї позбутися? (Частина 2)

- Тітка Олена, ви не уявляєте, у мене все вийшло! - Таку тираду моя племяшка замість привітання видала мені в телефонну трубку.

- Оксаночка, здрастуй моя хороша, рада тебе чути. І ще більше рада за те, що у тебе все вийшло. Тільки уточни, що саме?

- Як же так, тітка! Невже ви забули, з якого приводу ми з вами збиралися востаннє !? Я вам розповідала, що посварилася з чоловіком, вірніше я на нього накричала-накричав, і що не знала, що мені робити і як позбутися агресії. А ви поділилися зі мною секретами, які, до речі, мені дуже допомогли! (Про нашу першу зустріч з Оксаною читайте тут)

- Чому ж не пам'ятаю? Я прекрасно пам'ятаю нашу розмову. І як тепер розумію, у тебе вийшло позбутися агресії і гніву? Або помиритися з чоловіком?

- Та в мене все вийшло! І все завдяки вашим методам, про які ви мені розповіли. Тітка Олена, от тільки я пам'ятаю, що ви мені обіцяли ще якісь секрети розповісти. Можна ми як-небудь з вами зустрінемося?

Оскільки такий терміновості, як минулого разу, не було, ми домовилися з Оксаною зустрітися наступного дня в нашому улюбленому кафе і знову випити смачного, ароматного чаю. На порядку денному була тема позбавлення від жіночої агресії і лайки в сім'ї. Що ж, я рада, що моя улюблена племяшка стала цікавитися тим, як позбавлятися від негативних емоцій, гніву і агресії, які рано чи пізно можуть зруйнувати навіть найміцніші сімейні відносини. (Точніше, Оксана племінниця чоловіка, але чомусь зі мною вона була набагато ближче і відвертіше, ніж зі своїм дядьком. Та й за стільки років я полюбила її, як рідну)

Ми сиділи в затишному кафе, насолоджуючись тихою музикою, м'якими кріслами, і незрівнянно смачним чаєм. Сьогодні Оксана була спокійною і щасливою. Вона розповідала про свої успіхи, про те, як їй вдалося помиритися з Владом, розповіла, що змогла озвучити йому свої страхи, претензії і образи і вже від одного цього їй стало легше, і відразу ж зникла напруженість і агресія.

Оксана розповіла, що її чоловік сильно здивувався, коли вона сказала йому, що він спеціально їй не допомагає і фактично експлуатує її. Як я і передбачала, він навіть не здогадувався про її претензіях і бажаннях. В принципі, дивуватися тут особливо нічому. Дуже часто жінки думають, що чоловік «Все розуміє, все бачить, читає її думки і бажання, але не робить щось спеціально, а то і на зло їй».

З моєї племяшкой відбулося те ж саме. Насправді ж все зовсім так навпаки. Багато чоловіків і раді допомогти коханій жінці, раді якось її порадувати, щось подарувати, чимось здивувати, але досить часто ми, жінки, самі не говоримо їм про те, що нам приємно, що нас радує, що ми хочемо бачити від відносин. Вважаємо, що чоловік сам повинен здогадатися, сам повинен зрозуміти і побачити, адже, мовляв, це ж очевидно, це ж всім і так зрозуміло.

Поки я думала і діяла як більшість жінок, то і відносини в нашій з чоловіком родині були як у більшості, тобто образи, лаяти, гнів, взаємні претензії і інші «принади» сімейного життя. Як тільки я зрозуміла, що з чоловіком необхідно розмовляти і викладати свої бажання і потреби чітко і ясно, все поступово змінилося. Але зараз ми не про це, повернемося до нашої зустрічі з Оксаною. А про те, як говорити чоловікові про свої бажання та потреби, читайте в статті «Чоловік вас не розуміє? Говоріть прямо, чого хочете! ».




- Тітка Олена, я вам дуже вдячна за підказки. Я почала опрацьовувати батьківські програми і зараз грунтовно зайнялася тим, що формую той образ відносин, який хочу бачити в нашій з Владом родині. Спасибі вам за книгу «Про що мовчать щасливі жінки», я тепер кожен день займаюсь за описаною в книзі методикою.

Знаєте, це так незвично, коли ти не ведеш активних зовнішніх дій, а працюєш тільки з внутрішніми образами, а в твоєму житті все починає змінюватися! Дивовижне відчуття! Раніше я постійно знаходила відмовки, що у мене немає часу, що я втомилася, що не розумію, що і як робити. А зараз села і стала в усьому розбиратися, веду щоденник, вклеювати нові образи-підказки і прощаю себе за негативний і небажане мені поведінку. І наші відносини з Владом дивним чином змінюються, я навіть не очікувала, що всього за місяць буде стільки подій. І, звичайно, я працюю над самооцінкою.

- Оксаночка, я за тебе дійсно рада. Але ти ж розумієш, що необхідно не тільки міняти і переписувати всередині себе образи і переконання, а й виробляти нові зовнішні звички і стратегії поведінки. Тобі в будь-якому випадку потрібно буде робити щось і в зовнішньому житті.

- Ой, звичайно я це розумію! Це другий успіх, яким я хотіла з вами поділитися! Я стала вчитися розмовляти з Владом, як би це сказати, на його мові, чи що. Я прочитала статтю, яку ви мені радили «Моя твоя не розумій», або як зробити так, щоб чоловік вас зрозумів ». І стала озвучувати чоловікові свої бажання чітко і зрозуміло. Перестала сидіти, дутися й ображатися на нього - це раз. І знаєте, що найдивніше? Мені здавалося, що якщо я чесно скажу йому, ніж незадоволена і скажу, як хочу, щоб було в нашій родині, то він образиться. Тому й мовчала, думала, що він сам здогадається. Але він не здогадувався, я ображалася, потім сердилась, а потім і лаялася. І нічого з цього доброго не виходило. Тепер я намагаюся говорити чоловікові все прямо і у нас стали зовсім інші відносини, а найголовніше, зникли приводи для скандалу. Виявляється, йому подобається, коли я чесно кажу, що б мені хотілося або що мені не подобається, замість того, щоб мовчки сидіти і ображатися, думаючи, що все само собою вирішиться.

Ще я перестала вихлюпувати на Влада кілька проблем за один раз - це два. Намагаюся викласти якусь одну задачу чітко і ясно, і більше не загрожують його іншими завданнями. Я вже сама неодноразово помічала, що він починає плутатися, коли я за один раз озвучую йому відразу кілька моїх бажань чи говорю якісь свої претензії.

І ще я намагаюся якомога менше критикувати те, що він робить - це три. Якщо раніше я всім була незадоволена, то тепер радію всьому, що він робить. Це не означає, що я тільки й роблю, що всьому радію. Якщо мені щось не подобається, я не критикую, а спочатку дякую йому за старання, а потім озвучую, як би мені хотілося бачити це в ідеалі. Наприклад, він купив недавно заморожені фрукти та овочі сам, без мого прохання, але частина продуктів були непридатні, тому що ні він, ні я їх не любимо. Раніше б я почала лаятися і бурчати на нього за витрачені гроші. Але цього разу мені раптом стало так приємно, що він проявив ініціативу і сам все купив, що я просто пораділа і подякувала йому, сказала, що ціную його турботу і мені приємно, коли він проявляє ініціативу і придумує щось нове. Потім скоригувала, сказала, що не люблю квасолю і кукурудзу, як і він сам, і що наступного разу краще нехай купить більше брокколі, вишні та замороженої сливи. І він не образився, а сказав, що постарається запам'ятати, а якщо не запам'ятає на цей раз, то ще через раз запам'ятає точно. А потім ми навіть обговорили, що новенького для вечері купити на наступний день.




- Що ж, ось ти й сама вже знайшла відповідь на своє питання, знайшла паличка-виручалочка. Коли ти зосереджуватися думки не на те, як твій чоловік робить щось не так, і який від «не такий», у тебе спочатку не накопичується невдоволення і гнів. Ти помічаєш плюси, зосереджуєш увагу на те, що хорошого є в твоєму улюбленому людині, помічаєш ті дрібниці, коли він старіє тебе якось здивувати, порадувати, потішити, і все це складається, накопичується і дає свої дивіденди у вигляді щасливих сімейних відносин.

Якщо ж ти відразу після того, як твій улюблений щось зробив починаєш його критикувати і виявляти невдоволення, а потім ще годинами думаєш про те, як він зробив щось не так, як тобі хотілося, або що він якийсь там « такий-сякий », а потім ще й з подружками і колегами обговориш все це докладно, поскаржишся на свою долю і на те, які чоловіки не такі, до вечора так себе накрутити, що ось він і гнів з агресією - тут як тут.

В принципі, як помічати і як концентруватися на позитивних сторонах чоловіка, можеш прочитати в статті «Щоденник подяки, чи щаслива родина і її секрети».

Головне запам'ятай, якщо ти будеш цілий день думати про те, який у тебе чоловік поганий або що він робить щось не так, як тобі хочеться, плюсів і якихось позитивних змін від цих думок все одно не буде. Тільки ти сама себе накрутила, будеш напружена і напружена і будь-яке позитивне дію з боку коханої ти просто не помітиш, а почнеш чіплятися до дрібниць, лаятися і бурчати. А це, як ти розумієш, ні до чого доброго вашому сім'ю не приведе.

Якщо ж ти почнеш кожен день помічати старання і позитивні моменти, які проявляє по відношенню до тебе твій улюблений і дякувати йому за те, що він робить для тебе і для вашої родини - від цього ваша сім'я буде тільки щасливішими, а твій чоловік буде прагнути порадувати тебе ще і ще.

- Ух ти, скільки всього цікавого можна придумати, щоб зробити сім'ю щасливою!

- Це точно. Але зараз ми перейдемо до найголовнішого для щасливого сімейного життя - до казки і помахом чарівної палички.

- Не зрозуміла ... Тітка Олена, при чому тут казка? Я думала що сім'я - це серйозно!

- Звичайно, серйозно ... але не дуже, - посміхнулася я. - Якщо ви з Владом будете створювати і працювати над вашими відносинами, наче палі забивають, то рано чи пізно ви почнете втікати з таких відносин хто куди. Влад - до своїх друзів, машинам, у відрядження і так далі. Ти все частіше і частіше будеш зустрічатися з одинокими подружками, які почнуть розписувати тобі принади самотньою, що не обтяженої зобов'язаннями, життя. Або займаєшся самозабутньо кар'єрою на шкоду сім'ї, або твоє хобі з хобі перетворитися в серйозне захоплення, яке буде суперечити сімейним цінностям і так далі.

Так що учись ставитися до сімейного життя, в тому числі і як до задоволення, як до чарівництва, яке ви творите удвох з коханим чоловіком.

І цей пункт обов'язково включає казкові подорожі, божевільні дні ліні, читання фентезі або пригоди удвох вголос, перегляди старих комедій, прогулянки і стрибки по калюжах навесні і восени в гумових чоботях та щоб так, що з ніг до голови в бруді, як дітлахи. Обов'язково спільні вилазки на пару днів у сусідню область або місто, та нехай навіть на один день. Щоб втомитися, отримати масу вражень, а ввечері приїхати і заснути міцним сном, щоб на наступний день вже з ностальгією і блаженством згадувати вчорашні безумства. І не думай, що коли з'являться дітлахи, то все це потрібно буде припинити. Ні в якому разі. Саме тоді вам ще більше потрібні такі дні безумства та чаклунства.

Творіть казку удвох, не зациклюйтеся тільки на роботі, побут і обов'язках. Влаштовуйте собі іноді ось такі шалені вилазки в стилі підлітком. Коли очі горять, щоки палають, попереду суцільна невідомість і грошей обмаль тільки на зворотний квиток. А головне - відключіть телефони, подаруйте ці години тільки собі. І ніяких серйозних і жалісливих розмов, ніяких з'ясувань відносин. Ви удвох - і це щастя. І нікого навколо. Є тільки ви і ваша любов, ваші враження і ваші миті щастя.

- Оце так! Ви зараз говорили мені все це, а я бачила нас із Владом з рюкзаками, як ми беремо квитки на перший електричку і навіть самі не знаємо, що нас чекає попереду. Це правда, ми, коли дружили, частенько влаштовували собі такі вилазки. Грошей особливо не було, так ми сідали на найдешевший заміський автобус і їхали, самі не знаючи куди. Один раз навіть довелося пішки в місто повертатися. Добре, що на півдорозі водій якогось вантажівки запропонував просто так підвезти нас до міста. Ми їхали в кузові з якимись пакунками, які постійно падали і придавлювали нам ноги. А нам було так весело, ми горланили якісь пісні на все горло і кричали зіркам, що ми їх обов'язково підкоримо. І той шалений подорож ми досі згадуємо!

- Ось бачиш, ви не боялися, що у вас не приготований вечерю, не випрати білизну, що завтра треба то, це, ось те, а ще ось це і це. Так само?

- Так ...

Було видно, що Оксана повністю занурилася у спогади і мрії. Я не стала її відволікати, до того ж до мене підійшла господиня кафе, з якою ми познайомилися і поступово здружилися. Ми вирішили залишити Оксаночку на якийсь час з її мріями і спогадами, і сіли поспілкуватися за сусідній столик.

Далі буде.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!