Бандаж на допомогу майбутній мамі

У міру зростання вашого животика він починає потребувати підтримки. Про це в певний період вам скаже будь спостерігає вагітність лікар. Цей момент не настає у всіх одночасно, він залежить від безлічі факторів, таких як вага, термін вагітності, особливі показання і загальний характер протікання вагітності. Наприклад, якщо у вас існує ризик передчасних пологів, то носити бандаж вам, швидше за все, порадять раніше.

Різновиди бандажів

Сучасні бандажі відносяться до категорії нижньої білизни. Самі основні їх види - це дородові і післяпологові. Перші покликані, насамперед, підтримувати підріс животик і зменшувати навантаження на спину вагітної жінки. Другі також допомагають спині і одночасно сприяють якнайшвидшої реабілітації жіночого організму. Є й так звані універсальні бандажі. Їх можна носити як до, так і після пологів.

Багато віддають свою перевагу бандажу у вигляді трусиків. Вони досить комфортно сидять на фігурі і в більшості випадків практично не видно з-під одягу. Однак з точки зору гігієни вони не дуже зручні, оскільки вимагають щоденного прання. Можна, звичайно, придбати два примірники такого бандажа. Це вже питання ваших матеріальних можливостей.

Бандажі у вигляді пояса носяться на вашу нижню білизну. Вони зроблені у вигляді еластичної і міцної стрічки на липучках, його можна регулювати. Це дозволяє бандажу приймати різні розміри, і ви зможете регулювати щільність, з якою він прилягає до тіла.

Є й комбіновані бандажі, які поєднують в собі властивості пояса і трусиків. Вони виконані у вигляді прогумованого пояса на липучках з боків. У період вагітності та частина, яка вже, підтримує живіт, а широка - спину. Після того, як ви народите, можна його перевернути і скористатися з точністю навпаки.

У який період починати носити

Бандаж вам знадобиться тоді, коли животик почне швидко збільшуватися в розмірі. У більшості жінок це відбувається в період з 20 по 24 тиждень. Якщо ви продовжуєте займатися спортом, будучи в положенні, то бандаж вам може знадобитися дещо раніше. Це ж можна сказати і про жінок, які велику кількість часу проводять на ногах. В бандажі ви відчуєте себе набагато легше, так як він розвантажить спину і скоротить больові відчуття до мінімуму.

Лікар повинен подивитися м'язи вашого живота. Якщо вони слабкі, то носіння бандажа обов'язково. Він замінить сильні черевні м'язи. Це пристосування також допоможе вам уникнути розтяжок або зменшить їх.

Підказки по носінню бандажа

Перш за все, необхідно правильно одягати бандаж. Робити це потрібно лежачи, трохи піднімаючи стегна. Тільки одягнений в цьому положенні бандаж здатний виконувати своє призначення.

Не варто занадто довго безперервно носити бандаж. Кожні 3 години бажано робити паузу і давати тілу відпочивати близько 30 хвилин. В бандажі не можна сутулитися, це викличе зворотний ефект.

Під час носіння бандажа не варто носити високі підбори, як, втім, і протягом всієї вагітності. Корисно також додатково робити різні вправи для зміцнення м'язів.

Ці прості поради допоможуть вам пройти цей важливий етап у житті максимально безболісно.