Велика вага не завжди говорить про погане здоров'я

Жир в нашому тілі не завжди такий поганий, як ми звикли вважати. Якщо при надлишку ваги людина має відмінні показники фізичної підготовки та здоров'я в цілому, зайві кілограми можуть виявитися навіть корисними.

Зокрема, якщо говорити про серцевої недостатності, рівень смертності серед людей із зайвою вагою в два рази менше, ніж у власників нормальної ваги. Те ж можна сказати і про людей, яким була зроблена операція з реконструкції судин (ангіопластика).

Люди із зайвою вагою, які мають хронічні проблеми зі здоров'ям (серцево-судинні захворювання, онкопатології, СНІД), живуть довше пацієнтів з нормальною вагою і ідентичними складнощами.

Лікарі відзначають, що люди часто зациклюються на худому статурі, намагаючись стати більш привабливими, але, як показують численні дослідження, нестача ваги і нижня межа нормальної ваги співвідносяться з найвищими показниками смертності через різноманітних захворювань.

Статистика сигналізує про те, що зайва вага дійсно пов'язаний з підвищеним ризиком серцевого нападу, але при цьому людина з даної вагової категорії має більше шансів на виживання. Причиною цього явища лікарі називають енергію, запаси якої більше у людей з надлишком ваги.

У тому, що стосується худих людей, найчастіше говорять про малу м'язовій масі, низької фізичної активності і, відповідно, про погане здоров'я.

Жир, якщо говорити більш детально, не завжди має лише негативні характеристики. Багато що залежить від його розташування в організмі. Приміром, черевний жир підвищує небезпеку захворювань, а той, що відкладається на стегнах, боках, верхньої частини рук, допомагає у подоланні серцево-судинних патологій.

Скидання ваги людьми середнього і старшого віку може вважатися актуальним з естетичної точки зору, але, якщо говорити про стан здоров'я в цілому, кілька зайвих кілограмів ні в якому разі не повинні вважатися тягарем, оскільки вони асоціюються з більш високою виживаність. Якщо людина не страждає серйозними метаболічними захворюваннями, серед яких порушення ліпідного обміну (наприклад, підвищений рівень холестерину крові), другий тип діабету та гіпертензія, і у нього немає порушень в роботі серцево-судинної системи, тоді скидання ваги втрачає усілякий сенс.

Корисність зайвої ваги найбільш помітна серед людей старшого віку, яким різноманітні дієти можуть принести більше шкоди, ніж представникам інших вікових груп. Слід брати до уваги той факт, що наш організм запрограмований природою так, що придбання ваги з віком є його невід'ємною рисою.