Масаж для шиї

Масаж для шиї

Кому із сучасних працюючих людей незнайоме неприємне відчуття в області шиї, сковує всі мислимі рухи голови, і виникає, як правило, в кінці робочого дня?

Подібні ознаки найбільш часто вказують на розвиток настільки неприємної проблеми, як шийний остеохондроз, який може виникнути під впливом ряду супутніх факторів - сидячого способу життя, вікових змін, неправильного харчування та ін.

Відкладення солей в шийному відділі хребта - явище досить поширене. До речі, згідно зі статистикою, близько 70 - 85% сучасних людей в різних ситуаціях стикаються з такою неприємною проблемою, як виснажливі і болісні болі в області шиї, які так чи інакше можуть вказувати на виникнення остеохондрозу.




Запобігти розвитку шийного остеохондрозу і прискорити його лікування в тому випадку, якщо діагноз вже підтверджений медичним фахівцем, дозволяють різні процедури, серед яких провідне місце належить занять ЛФК та масажу шиї.

Виконувати масаж шиї можна як самостійно, так звернувшись за допомогою до масажиста. Якщо подібну процедуру людина вирішила провести сам - йому слід ознайомитися з основними прийомами, які включає в себе масаж шиї. В першу чергу, сюди відносять розтирання і розминання. Важливо: масаж не повинен викликати нестерпного хворобливості, в іншому випадку - процедуру потрібно припинити і невідкладно звернутися за допомогою до лікаря.

Масаж шиї включає в себе такі ключові моменти, як погладжування (застосовується на початку процедури), легке розтирання (підсилює кровообіг), розминка (прискорює кровообіг і лімфоток, сприяє усуненню сольових відкладень) і знову погладжування.

Застосовується масаж і при міозиті шиї і спини. Міозит - це запалення скелетних м'язів, що може виникнути під впливом багатьох причин - на тлі інфекційних захворювань, застуди, роботи в несприятливих умовах.

У даному випадку масаж для шиї застосовують вкрай обережно, оскільки будь-яка активна маніпуляція може різко посилити хворобливість. Тут медичні фахівці рекомендують використовувати особливий масажер для шиї, вплив якого буде більш м'яким і менш болючим. Терпіння і наполегливість, а також регулярність вироблених процедур - в цій ситуації є запорукою успіху.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!