Антицелюлітна дієта. Відгуки про антицелюлітної дієті

Ще десять років тому ніхто й гадки не мав, що таке «апельсинова шкіра» і в якій частині тіла вона може утворюватися. А вже те, що вона стане «головним болем» не однієї сотні тисяч, якщо не мільйонів жінок - і поготів.

Але варто раз і назавжди розвіяти міфи про те, що целюліт - це проблема локального характеру. Це не так. Целюліт виникає під впливом маси факторів, тому для того, щоб «розлучитися» з цим явищем, необхідно також застосовувати комплексний підхід. Намазавши горезвісне місце кремом або пройшовши курс антицелюлітного масажу, але продовжуючи їсти і пити тоді, коли Вам хочеться і те, що Вам хочеться, можете не сумніватися в тому, що «апельсинова шкіра» від Вас не піде. Але не варто нарікати на долю, адже найчастіше целюліт не з'являється просто так, без причини. Він - відповідна реакція на Ваше ставлення до власного організму і здоров'ю.

Вірним помічником у позбавленні від цього далеко не самого приємного шкірного явища, Вам може стати антицелюлітна дієта. В цілому поради та дії, які будуть запропоновані нижче, досить узагальнено можна назвати як дієтою, так і антицеллюлитной. Але зовсім не тому, що вони не дієві. Аж ніяк. Просто для того, щоб позбутися целюліту, як вже було сказано, буде потрібно ряд заходів, які в цілому оздоровлять Ваш організм, звичайно ж, забравши «непотрібне» з місця, про який йде мова.

Основа всього - збалансований раціон, в якому в нормі вітаміни, мінерали, жири, білки і вуглеводи. Включати в раціон також слід фрукти, овочі, незбиране зерно, бобові. Не варто уникати вживання горіхів і насіння, звичайно ж, в розумних межах.

Не варто забувати і про одне із золотих правил: харчуйтеся сезонними продуктами. По-перше, це робити завжди простіше, по-друге, корисно, а по-третє, найчастіше, смачно, і, по-четверте - доступно. Посудіть самі, коли Ви віддасте перевагу насиченню організму полуницею - взимку або влітку? Думається, відповідь очевидна. Влітку.

Також при дотриманні антицелюлітної дієти спробуйте обмежити себе в споживанні м'яса (вегетаріанська дієта) І молочних продуктів. Якщо Ви все ж їх вживаєте, вони повинні бути нежирними і входити в Ваш раціон не частіше двох разів на тиждень. Щодня пийте не менш шести - восьми склянок рідини, так як зневоднений організм - вкрай сприятливе середовище для розвитку целюліту.

Відгуки про антицелюлітної дієті ви можете почитати на нашому форумі. Там же ви зможете залишити і свої. Читати відгуки >>