Кавунова дієта. Відгуки про кавунової дієті

У кожної дієти є свій сезон. Наприклад, в зимовий час, коли прилавки завалені екзотичними фруктами, Вам може бути корисна ананасна дієта. Як тільки настає час сезону кавунів - саме час серйозно підійти до питання турботи про своє здоров'я і побалувати свій організм приємним і корисним продуктом. Зокрема, корисною і приємною може стати кавунова дієта, яка є однією з найсмачніших і самих низькокалорійних.

Навряд чи іншу пору року дарує нам таку кількість свіжих фруктів, овочів і ягід і дозволяє нам так легко піклуватися про своє здоров'я. А як же приємно покращувати стан здоров'я, коли робити це ще й так смачно!

Але повернемося до кавунової дієті. Не тільки те, що кавун є однією з найбільших ягід, повинно зацікавлювати людей. Крім цього кавун є багатим джерелом необхідних організму компонентів, роблячи їх проникнення в організм безпечним і ефективним. У складі кавуна глюкоза, фруктоза, сахароза - а це той самий легкозасвоюваний цукор, вживати який все так прагнуть. Крім цього кавун багатий іншими мікроелементами і вітамінами, так необхідними організму людини. А плюс до всього, в кавуні міститься найбільша кількість фолієвої кислоти серед рослин, а вона, як відомо, активно впливає на поліпшення процесах кровотворення і нервової регуляції людського організму.

А також ніхто не посміє посперечатися, що кавун є продуктом, яким можна як наїсться, так і втамувати спрагу, при цьому чистячи сечовивідних шляху і очищаючи організм від шлаків. Як бачите, крім приємного і смачного схуднення, у Вас є можливість освіжитися і оновити свій організм, помітно поліпшивши стан здоров'я, яке неодмінно відобразиться на самопочутті і на загальному фізичному стані. Але як же діє кавунова дієта і що для неї потрібно робити?

Як виявляється, рецепт до банальності простий: слід їсти кавуни і крім них намагатися не їсти нічого. Але, якщо Вам буде мало одних лише кавунів, то можете з'їсти кілька скибочок підсушеного житнього хліба.

Для того щоб розрахувати, скільки кавунів в день Вам необхідно з'їдати, варто вдатися до нескладних математичних розрахунків: масу Вашого тіла поділіть на 10, і те число, яке у Вас вийде - і є те кількість кілограмів кавунів, які рекомендовано з'їдати щодня. Цю норму слід поділити на 5-6 прийомів їжі. В якості ради варто додати лише те, що кавун є сильним сечогінним засобом, тому незадовго до сну не варто його приймати в якості їжі.

Відносно тривалості дієти - не варто «засиджуватися» на ній більше 5 днів, але цього періоду Вам якраз вистачить, для того, щоб вдосталь насититися цією ягодою і поправити свою фігуру. В той же час, об'ёдаться кавунами протягом усього сезону, а саме в серпні і вересні, не забороняється. Є сенс чергувати дієти. Для цього ідеально підійдуть англійська дієта або ананасна дієта.

Відгуки про кавунової дієті ви можете почитати на нашому форумі. Там же ви зможете залишити і свої. Читати відгуки >>