Бути ангелом в очах коханого - це дар, але, буває, що коханий хоче бачити справжню бестію, в облягаючому шкіряною напіввідкритій одязі. Цікаво, як ви будете виглядати в такому образі з обвислими боками, пухкими сідницями і втомленим виглядом?
Думаю, не дуже естетично і привабливо, тому можна спробувати ненав'язливу дієту, де ви не будете голодувати, але, в той же час, за допомогою неї придбаєте відмінні форми.
Понеділок
Сніданок: чорна кава без цукру.
Обід: 2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря: біфштекс, смажений під пресом без масла.
Вівторок
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом і помідор.
Вечеря: порція овочевого нежирного супу.
Середа
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з двома тонкими скибочками нежирної шинки.
Четвер
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: 1 яйце, 1 морква, маленький шматочок сиру.
Вечеря: фруктовий салат, склянка знежиреного кефіру.
П'ятниця
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: порція риби, смаженої під пресом, і помідор.
Вечеря: біфштекс, смажений під пресом, із зеленим салатом.
Субота
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.
Вечеря: біфштекс, зелений салат.
Неділя
Сніданок: чай без цукру.
Обід: м'ясо без жиру, зелений салат.
Вечеря: що хочете, тільки помірно !!!
Напої протягом усього терміну: тільки вода (проста або мінеральна).
Морква може бути замінена помідором і навпаки.
Якщо після цієї дієти ви стали відчувати себе краще, зникли зайві калорії, то, можете проводити її, хоча б раз на два місяці.