Кидати курити чи?

Битьілі же не бути ... - ось у чому вопрос..То тобто бути кращим або вестіздоровий спосіб життя?

Так, ніхто не сперечається з тим, що куріння - це шкідлива і згубна для нашого організму звичка. І, маю вам сказати, що позбутися від неї не так вже й просто. Так, легко говорити людині з боку: "Кидай курити". Я б і кинув, але от тільки як? ... Може справа не в "не можу", а в "не хочу"?

Є чимало способів боротьби з курінням, до яких вдаються багато курців. Хто починає безбожно пити таблетки від куріння, в надії, що вони допоможуть. Хто починає, в момент бажання викурити чергову сигарету, посилено гризти цукерки. Хто змащує сигарети всякими гидотами і після першої затяжки, надовго пропадає у вбиральні. Хто кидає курити тільки тому, що цього захотів близька людина.

Способів купа. Тільки вони марні. І знаєте, чому? Тому що таблетки не допомагають, від солодкого - починаєш набирати вагу, а після скоріше куріть- сигарета, змочена в молоці - призведе до гастріту- а при першій сварці з коханою куди побіжиш? За ріг швидше покурити. І найголовніше, що щоб ти не робив - бажання-то залишається!

Не можна кидати курити заради когось. Повірте, ні до чого доброго це не приведе. До тих пір, поки людина САМ не усвідомлює всієї згубності цієї звички - робити що-небудь марно. Ні, він, звичайно, може і кине. Але ненадовго.

Куріння - це не фізична залежність, а психологічна. І позбавиться від неї він повинен сам. Без сторонньої допомоги. Єдине, в чому можуть допомогти близькі та друзі - не палити поруч з людиною, яка кидає і намагатися менше заводити розмови про куріння. Хоча б перший час. Подумайте самі, якщо кидає дружина і чоловік буде ходити у неї постійно під носом з сигаретою - позбудеться цієї звички їй буде досить складно.

Кращим людям марно розповідати про шкоду куріння і про наслідки, які можуть їх очікувати. Вони запросто можуть оскаржити ваше переконання тим, що приведуть в приклад купу людей, які курили все життя і прожили довго і щасливо. А ті, хто ніколи не були в контакті з сигаретою - давно пішли в світ інший.

Люди, які курять кілька років зовсім забувають про те, як вони відчували себе в той час, коли й не знали, що таке сигарета. І згадати цей стан практично нереально. Це можна зробити одним лише способом. Захотіти і кинути. Не назавжди. Поговорити з самим собою і домовитися про те, що це просто маленький експеримент. Припустимо, кидаємо на 2 місяці. Через 2 місяці порівнюємо свій душевний і фізичний стан зі станом під час паління. Якщо відчуваємо себе набагато краще - про куріння забуваємо. Якщо ні - куримо далі. Тобто цей спосіб допоможе психологічно налаштуватися. Адже нам ніхто курити не забороняє. Ми робимо це тільки лише для себе.

Заборонений плід солодкий. Знаєте таке? Ось саме тому і не забороняйте своїм близьким людям палити. Як би ви не старалися, щоб ви не робили - вони знайдуть час і спосіб викурити чергову сигарету. Дайте їм самим усвідомити, що це шкідливо і абсолютно їм не потрібно.

І тільки після твердо прийнятого ними самими рішенням - вони погасять сигарету, і вже повірте, ніколи більше не чиркнути сірником для того, щоб прикурити.