Як перестати гризти нігті?

Какперестать гризти нігті? Ви бачили хоч раз людини гризе свої нігті? Так? Ну і як вам? Красиво? А навіщо самі тоді це робите?

Насправді ця звичка найчастіше проявляється у людини в тойчас, коли він ретельно щось обмірковує, коли його що-лібобеспокоіт, коли він нервує або по кому-то нудьгує.

У кожної людини є своя шкідлива звичка. Перебуваючи в напруженому стані: одні - хапаються без кінця за сигарету, інші починають намотувати кола по приміщенню, треті простягають руку до солодкого або насінню, а хтось починає гризти нігті ...

Отже, ось кілька непоганих способів, як позбавиться від цього недруга - звички гризти нігті:

Як тільки ви помічаєте, що ваша рука повільно починає повзти в рот - візьміть яблуко і погризіть.

Намагайтеся в такі моменти чим-небудь відволікатися, наприклад: займіться різко прибиранням або читанням улюбленої книги.

Зателефонуйте близького друга чи подруги. Разом запишіться на манікюр. Не думаю, що красиві ноготочки вам захочеться відгризти.

Якщо не допомогло - придбайте в аптеці спеціальний гіркий лак - він вам точно допоможе. Пару раз відчуєте на губах жахливий смак, і гризти нігті наступного разу вже не станете.

Гризти нігті не слід не тільки тому, що це некрасиво, але ще й тому, що це зовсім не стерильно. Ви запросто можете підхопити якусь заразу. Нагадуйте собі про це кожен раз, коли рука потягнеться до рота - і, повірте, доводити до кінця розпочату справу вам зовсім не захочеться.

Дівчатам, в цьому плані, трохи простіше. Нарощування гелієвих або акрилових нігтів моментом вирішить цю проблему. Але, хлопцям-то це не світить. Так що, вибачте дорогі чоловіки, доведеться вирішувати вам ця недуга більш радикальними засобами.

Спробуйте нігтями пошкребти господарське мило і посидіти так кілька годин. Повірте, мине, півгодини і ви забудете, що колись у вас була така звичка. За цей час ви звикне з думкою, що в нігтях мило і тягнутися до губ вже не станете.

Змастіть свої ноготочки йодом. Не смачно, але корисно. І вашому організму, і нігтям.

Якщо в житті відбулася яка-небудь стресова ситуація - випийте заспокійливого і лягайте спати. Ранок вечора мудріший. Завтра, на свою проблему, ви подивіться зовсім по-іншому.

Скучили за коханій людині? Так зателефонуйте або призначте побачення! Немає можливості - напишіть листа. Вже це набагато краще, ніж сидіти і гризти нігті.

Бийте себе по руках і просите про це близьких і друзів. Коли руки будуть знемагати від болю і стануть синіми від побоїв - звичка сама по собі відстане.

Купуйте, зрештою, гумовий дитячий обруч для зубів і гризіть собі на здоров'я! Нехай вам буде соромно, але зате нігті будуть цілі!