Розрахувати ідеальна вага для дівчини

 Розрахунок ідеальної ваги

 *

Практично кожна жінка і дівчина мріє наблизити вагу свого тіла до «максимально ідеального».

Як точно розрахувати для дівчини нормальний і навіть - ідеальний вагу?

Інтернет - чудовий помічник для розрахунку ідеально ваги. Чули, напевно, про калькулятор (онлайн)? Користуватися даними калькулятором не складніше, ніж звичним (для поділу, множення, додавання і віднімання).

Що потрібно знати для того, щоб отримати необхідний (довгоочікуваний) результат:

  1. Власний зріст і вагу.
  2. Пол.
  3. Окружність зап'ястя.
  4. Спосіб життя (помірний, рухливий, малорухливий).
  5. Здоров'я.
  6. Фізичні навантаження.
  7. Мета розрахунку.

Заповніть ці параметри так, ніби розписуйте (в подробицях) анкетні дані. І натисніть на кнопку, яка знаходиться нижче. Напис на кнопочки може бути різною. І «отримати результат», і «розрахувати» .... Головне - натискайте! Якщо результат не з'явиться на сторінці - оновлюйте її або пошукайте альтернативний калькулятор.

Ви належите до тих, хто любить або обожнює математику? Використовуйте формули для вагового розрахунку! Зараз ми дамо вам можливість подивитися на деякі з них.

*

Формула Юз - Годлевського:

Ідеальна вага = (А плюс В) мінус 2С.

Формульні значення:




А - зріст мінус сто.

В - вік, розділений на десять.

С - зріст мінус сто.

*

Формула Купера:

Ідеальна вага = (3, 5 помножити на ріст і розділити на 2, 54 мінус 108) помножити на 0, 453.

У цій формулі ховається один легкий недолік. У ній не враховується тип статури і людський вік. Однак з даним недоліком швиденько справляється калькулятор (в режимі онлайн).




*

Формула (індекс) Кетле:

Ідеальна вага = РМТ розділити на [L] (в квадраті).

Формульні значення:

L - довжина тіла (у метрах).

РМТ - реальна (до прийому їжі) маса тіла (в кілограмах).

Значення результатів:

  1. Від сорока до сорока чотирьох - ожиріння в крайньому ступені.
  2. Від тридцяти двох до тридцяти дев'яти - легке ожиріння.
  3. Від двадцяти шести до тридцяти одного - «надмірність» маси тіла.
  4. Від дев'ятнадцяти до двадцяти шести - вага в нормі.

Ідеальний вагу можна розрахувати, якщо є інформація про товщину жирової складки

Завдяки її вимірюванню можна дізнатися про кількість жиру, який міститься в тілі (в організмі). Для вимірювальних цілей краще підшукати фахівця. Але якщо ви не хочете нікого шукати і «мучити» проханнями - переходьте до самостійного вирішення проблеми (купите прилад під назвою калипер, дізнайтеся результат, дивлячись на його шкалу).

Скористайтеся діагностичними вагами (жироанализатор). З цим приладом ви впораєтеся легко і просто. Ви дізнаєтеся багато корисного про свою вагу, про стан жирової тканини і про інші параметри. Головне - не лінуйтеся! Цікавість!

Такі ваги не можна використовувати тим людям, у яких «імплантований» кардіостимулятор. Інших протипоказань поки що не виявлено.

Ідеальний вагу необхідно не тільки розраховувати, але й старанно підтримувати!

Зараз подивіться, яким чином можна це зробити.

  1. Вивчіть меню будь-якій хорошій дієти і дотримуйтеся її. Не відступайте ні на крок від дієтичних умов!
  2. Спробуйте стрибнути з парашутом. Ви зможете «скинути» цілих три кілограми за один стрибок!
  3. Викидайте холодильник з вікна! Тоді пропаде спокуса що-небудь з'їсти або чим-небудь перекусити!
  4. Купуйте дуже дорогі і дуже красиві речі (з одягу). Простежте за тим, щоб вони були на кілька розмірів менше вашого тіла. Буде стимул для того, щоб «піти» від зайвої ваги.
  5. Вдихайте аромати яблучок (зелених), ванілі, м'яти, бананів .... Вибирайте той аромат, який вам більше до вподоби.
  6. Беріть величезний (білий) аркуш паперу і великими літерами напишіть на ньому просте, але зрозуміле і важливе слово «дієта». Покладіть його на той стілець, на якому звикли сидіти.
  7. Смійтеся, бо десять хвилин такого прояву емоції - це гарантована «минусовка» п'ятдесяти п'яти кілокалорій!
  8. Вважайте помахи столовими приборами кожен раз, коли їсте. Необхідно вилку (ложку) підносити до рота не більше шістдесяти разів, щоб ідеальна вага зберігався, або потихеньку з'являвся.
  9. Пийте чайок з імбиром! Він сприяє вашому «благополучному станом». Не любите смак імбиру - переходьте, наприклад, несолодким Морсік (у ньому взагалі не повинно бути цукру).
  10. Спробуйте такий метод, як голковколювання. Ми розповімо про його «стовідсоткові» переваги.
  11. Оптимістично ставитеся до будь обставинам і ситуаціям. Доведено, що оптимізм допомагає вазі утримуватися на потрібній циферки!

Переваги голковколювання для підтримки ідеального ваги:

  1. Природність.
  2. Натуральність.
  3. Відсутність необхідності в зміні (зміні) способу життя.
  4. Повна відсутність побічних ефектів.
  5. Володіє «довгостроковістю» ефекту (метод може використовуватися довгий час).

Протипоказання:

  1. Лактаційний період.
  2. Вагітність (будь-який термін).
  3. Виснаження (різке).
  4. Новоутворення (що носять злоякісний характер).
  5. Булімія.
  6. Судомний синдром.

Відмінна дієта для підтримки ідеального ваги - «Американська»

Дієтичне меню ви знайдете в Інтернеті. Пошуки «віднімуть» у вас всього лише кілька хвилин, якщо ви є просунутим користувачем.

Цікавий факт! Одній дівчині приснився її ідеальна вага. Тобто, вона вимірювала його на якомусь дивовижному приладі. Назва запам'ятати вона не встигла, але зате вона швидко зуміла перенести зображення побаченого нею «чудо - приладу» на листочок паперу. Кажуть, що він зберігається в її улюбленої дитячої шкатулочке.

Як склалася доля цієї дівчини і уявної речі - залишається таємницею. Тішить думка про те, що сни здатні робити людей щасливішими. І ви, напевно, «загорілися» надією на те, що помітите в своїх сновидіннях щось цікавеньке.

Ви досі вірите в справжні дива? Тоді .... Бажаємо вам прокинутися з посмішкою на обличчі і з ідеальним вагою на тілі! Віра здатна здійснювати неможливе! Чим сильніше вірите - тим більше у вас шансів отримати те, що хочете! Удачі, позитиву і величезного щастя вам, шановні «мисливця за ідеальним»!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!